燕窝营养成分表.docx

燕窝营养成分表
燕窝是一款比较有营养的保健品，燕窝不但营养价值高，而 且吃起来味道很好，燕窝的营养元素含有百分之五十的蛋白质， 还含有百分之三十的糖类等营养元素，燕窝是比较名贵的保健品， 很多人不知道燕窝的营养成分都有什么，燕窝营养成分表燕窝营养成分表
燕窝是一款比较有营养的保健品，燕窝不但营养价值高，而 且吃起来味道很好，燕窝的营养元素含有百分之五十的蛋白质， 还含有百分之三十的糖类等营养元素，燕窝是比较名贵的保健品， 很多人不知道燕窝的营养成分都有什么，燕窝营养成分表有哪些? 接下来我们来了解一下吧。
燕窝营养成分表有哪些
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、 钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨 酸、胱氨酸和精氨酸）。
燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子；含有赖 氨酸、胱氨酸和精氨酸。
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中； 清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致 津液脱失的病症有良好效果。
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促 进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害 的抵御能力。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织 生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
燕窝这么吃有营养
首先要将泡发了一整夜的燕窝多过滤几遍水，去除杂质， 撕开大块，然后将水倒掉，燕窝留着备用。
小提示：记得用小漏网哦，不然过滤之后没有东西了。
知识说明：水可以充分溶解亚硝酸盐，所以多过滤两遍自然 干净彻底，燕窝都是含有微量亚硝酸盐的， 毫克左右，什么概念呢，根据香港肉类食品安全法规规定，你吃1 根250克火腿肠的亚硝酸盐含量等于一次性吃250公斤燕窝。所 以，放心啦。
选择4-8个大枣，倒一大碗开水，然后用锅蒸，水开后15-20 分