2022年孕怀孕3个月之胎教方法.docx

孕怀孕3个月之胎教措施

　　胎宝宝在妈妈的身体里4周后，每分钟所有会产生50万个脑细胞，在接下来的几周，脑细胞所有汇集到胎宝宝头部，3~6个月期间，脑细胞开始长出触须，胎宝宝会从这些脑细胞中优中选优，在她出生前几周，过剩的脑细胞就孕怀孕3个月之胎教措施

　　胎宝宝在妈妈的身体里4周后，每分钟所有会产生50万个脑细胞，在接下来的几周，脑细胞所有汇集到胎宝宝头部，3~6个月期间，脑细胞开始长出触须，胎宝宝会从这些脑细胞中优中选优，在她出生前几周，过剩的脑细胞就按达尔文的“适者生存”规律裁减掉了。
　　调节情绪措施多
　　为保证这样多脑细胞的正常发育，准妈妈的良好情绪仍然十分重要，其实，在整个孕全程所有很重要，由于平和的心态使子宫内供氧充足。因此，当准妈妈心烦意乱时，可以用收拾房间、做多种手工、读书、听音乐和丈夫或好友聊天等措施让自己心情安静，遇事不要急着发脾气，先把手放在腹部，这会提示你，为了这个小家伙，你也要快乐、宁静。
　　饮食胎教
　　妊娠反映在本月还在继续，准妈妈不必逼迫自己吃东西，胎宝宝目前的营养需要量并不是很大，母体的储存也够胎宝宝用了，准妈妈只需在感觉胃口好些的时候，吃些可口的饭菜就可以了，但别忘了饮食均衡。
　　语言胎教和音乐胎教
　　直到本月末，胎宝宝会开始发育听力，准妈妈和准爸爸聊天时别再忽视她，多和她打打招呼，并可以有目的地选择优美的音乐给她听，甚至可以绘声绘色地讲故事。
　　运动胎教
　　这个月的运动仍以轻柔、慢节奏为主，散步还是最核心的运动。
　　胎儿和父母之间是互相依恋的，通过在腹壁上轻轻地抚摸胎儿，可以刺激胎儿的触觉，增进宝宝感觉器官及大脑的发育。因此，通过抚摸，能训练胎儿的肢体反映。这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎儿和其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，训练宝宝的反映。
　　如何进行抚摸胎教
　　准备
　　抚摸胎儿之前，孕妈妈应排空小便。抚摸胎儿时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、快乐、平和的心态。进行抚摸胎教时，室内环境要舒服，空气新鲜，温度合适。
　　措施
　　双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的状况下，用一种手指轻轻按