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喝茶建议书格式
今日你喝茶了吗？你对茶了解多少呢?
如今，茶已成了风行世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶。不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健法。
就让我先来讲讲沏茶

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今日你喝茶了吗？你对茶了解多少呢?
如今，茶已成了风行世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区种茶饮茶。不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健法。
就让我先来讲讲沏茶的要领吧；好茶、好水、好茶具，还要把握好的泡茶技术，才能真正得到一杯好茶。泡茶技术包括三个要素：茶叶用量、泡茶水温柔冲泡时间。泡茶时每次茶叶用多少，并无统一的标准。茶叶种类繁多，茶类不同，用量各异。如冲泡一般红、绿茶，每杯放3克左右的干茶，参加沸水150-200毫升；如饮用普洱茶，每杯放5-10克。用茶量最多的是乌龙茶，每次投入量为茶壶的1/2-2/3。对于高级绿茶，特殊是各种芽叶细嫩的名茶，不能用100度的沸水冲泡，一般以80度（指水烧开后再冷却）左右为宜，这样泡出的茶汤肯定嫩绿光明，味道鲜爽，茶叶维生素c也较少破坏。泡饮各种花茶、红茶和中、低档绿茶，则要用100度的沸水冲泡，如水温低，则渗透性差，茶中有效成份浸出较少，茶味淡薄。泡饮乌龙茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量较多，而且因茶叶较粗老，必需用100度的滚开水冲泡。有时，为了保持和提高水温，还要在冲泡前用开水烫热茶具，冲泡后在壶外淋开水。
那么，一杯茶该泡几次呢？茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要打算于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就简单冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50％～55％；其次次冲泡一般约占30％；第三次为10％左右；第四次只有1％3％了。从其养分成分（茶叶中的维生素和氨基酸）看，第一次冲泡就有80％的量被浸出，其次次冲泡时约15％，第三次冲泡后，根本全部浸出。茶香气和味道，一泡茶香气浓郁，味道鲜爽；二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前；三泡茶香气和味道已淡乏；若再经冲泡则无味道。一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常相宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不行取。茶叶经过屡次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）渐渐浸出，对人体有害。抱负的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新奇感，又有茶香味。


四季饮茶可有区分哦！饮茶讲究