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不良身姿影响增高

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作者:我国古人对人体姿势的要求是“行如风,站如松,坐如钟,睡如弓。”孩子们的行走坐卧姿势不但影响到其个人的形象,且对其身心健康和精神面貌有很大不良身姿影响增高

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作者:我国古人对人体姿势的要求是“行如风,站如松,坐如钟,睡如弓。”孩子们的行走坐卧姿势不但影响到其个人的形象,且对其身心健康和精神面貌有很大影响。这对处于生长发育阶段的孩子来说,尤其对那些正处于快速增高期的孩子们而言,意义就更为重大。
人最基本的活动方式是行走。儿童经常进行户外行走,不但可以呼吸新鲜空气和接受充足的阳光照射,而且可使人体的各部分得到有益活动,这将有助于孩子的骨骼增长。行走时,如果能够长期保持昂首挺胸、步伐稳健有力,无疑会使孩子们脊椎得到充分生长,这将极大促进身高发育。如果孩子走路时没养成正确的姿势,习惯弓着腰,迈着八字步,长大后弯腰驼背就势所难免。
目前调查发现,人越来越不爱站了,小孩们站的时候也相对少了,我们应当重视站对孩子生长发育的重要作用。站姿笔直的孩子长大了肯定是个胸平背直的人。如果站立时低头塌肩,经常侧向一边,不仅对腹部内脏器官正常发育有影响,还会使脊柱弯曲,并影响孩子的身高。
盘腿可以导致身材矮小。日韩等国人过去身材矮小,可能与生活在“榻榻米”上有一定的关系。他们很少坐椅子和凳子,而喜欢盘腿坐在“榻榻米”上。
盘腿坐,双腿支撑着整个身体的重量,腿上的血管受到压迫,血液循环不流畅,阻碍了腿的发育,影响了身高的增长。这种生活习惯对孩子长高是不利的。
在我国北方,许多家庭有一种盘腿坐在炕上吃饭或是娱乐的习惯,对孩子生长发育的不利影响是一样的。