高中学习计划书.docx

高中学习筹划书

　　高中学忆
　　同窗们应当抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑苏醒，记忆效果比较好，上午、下午所有有课程安排学习比较紧张，中午休息30–高中学习筹划书

　　高中学忆
　　同窗们应当抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑苏醒，记忆效果比较好，上午、下午所有有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓和疲倦，以便下午有充沛的精力学忆效果也会减少。
　　尊重自己生物钟
　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同样，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相似。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，尚有的同窗感觉晚上学习效率最高。在理解了自己的最佳学习时段后来，根据它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。
　　学习要有时间限制
　　为了提高效率，在制定筹划时，要合适给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定期间、限定速度、限定对的率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同步，每学习完一部分时，所有有一种轻松感、愉悦感，会更布满信心地复习下去。
　　照对筹划反省
　　筹划一旦制定，就要雷打不动地完毕，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的筹划完毕了没有，明天先干什么？再干什么？如果完毕的好时可奖励自己一次；如果完毕的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天所有会感到在进步。一段时间后，还应当根据自己的学习状况，对筹划做出进一步完善，使其更好地增进学习。
　　公开学习筹划
　　少数高中生缺少自我约束能力，这样的同窗在制定学习筹划后，最佳向家长、教师或同窗宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一种逼迫约束效果，当自己不能坚持时，立即就会想到：“与否她人会笑话自己意志单薄”或“太没出息了”，因此就能坚持究竟，“不管