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《当下的力量》读后感心得及感悟
《当下的力气》就是以托利自己的亲身经验去告知人们当下(即此时此刻)的重要性。告知人们应当以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。下面我给大家带来《当下的、没有得到那个东西，所以我此刻怎样也欢乐不起来，或者说我有什么理由欢乐呢，那么多的愿望都没法实现。
之后，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，但是我一点也没有想象中的欢乐和华蜜，苦恼仍旧存在，我仍旧不快乐。所以我又在想了，我此刻不欢乐是因为我还没有得到其它的东西，假如我得到了更多的东西，那么我那时候才会华蜜。
以前的我就是这个样貌拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为懊悔过去没有做好的事情而消耗情感，也不再为不行预知的将来产生焦虑、担心、胆怯。这本书让我明白了活在当下的重要，让我明白下一秒的重要。我理解的当下就是理解此刻的自我。我明白做到这点很难，但是我会努力去做的。










《当下的力气》读后感心得及感悟3
当我的思维操控着我合上德国闻名作家埃克哈特·托利写的《当下的力气》时，我深刻的感受到：活在欢乐的此时此刻，千万不要让思维把你激怒。
作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子：今日你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已坦然入睡，但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。很多人都知道ABC理论，A是引发你心情波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面心情，通常当人们不喜爱C的时候，都会去找A的制造者，可我们不知道，B是我们唯一可以变更的，而且引发C的不是A，而是B。
在书中，作者还提出了一个我们受苦的缘由——“苦痛之身”。剧作者描述，苦痛之身似乎一个寄生虫。在它沉睡时，一切都坦然无恙。可是，一旦外在的人、事、物启动了它，它就会醒悟。我们可以看到一个文质彬彬的人，会突然间变了一个人，出现语言或肢体上的暴力行为，或是有时候自己都不知道自己为什么会为了一件小事而激怒。
或许，许多人认为自己已经相识自己，了解自己。但从你的内心来讲，你并不了解自己，假如了解，就可以欢乐的享受生命。










《当下的力气》读后感心得及感悟4
最近读了埃克哈特·托利的《当下的力气》。这是一本很难读懂的书，但假如踏下心来真正专心体会其中的文字，过一段时间你会发觉自己的专注度在不知不觉中提高了。
专注于当下，是专注于当下的时间和空间，是专注于当下的事情。此时此刻的生活越来越丰富多彩，可为什么越来越多的人感受不到欢乐?我们想想是否身边的人时时会说：这件事本不该发生……假如……早知道……，等等，甚至有人始终生活在过去的懊悔当中，影响了此时此刻的生活。
闻名网球运发动德约科维奇曾说：“我想多活在当下，少活在过去和将来。”网球这项运动不仅仅须要良好的体力，更须要安静坚决的内心力气来支持。而德约科维奇就可以做到专注于当下，发好每一个球，找好每一个球的击球点。不为上一局的输球而懊丧，也不为未知的结果而感到压力，只要做好当下，就赢了全局。
这让我想到了大学期间，在大一结尾的那段时间里，我报名参与了大学生职业生涯规划大赛，但同时又有英语四级考试、大一各学科期末考试和文艺汇演的彩排。当时各种事情加在一起让我焦头烂额。当我复习英语的时候脑子想着职业生涯规划大赛该怎样着手，可做职业生涯规划PPT的时候又去想文艺汇演的彩排。过了几天后，我发觉哪件事情都没有进展。于是我调整心态，专注当下，当做一件事情的时候不去想别的事，一件事一件事地有条不紊地进展。渐渐地，我发觉效率大大地提高了。