名人诗联与养生
来源:用户上传
作者: 自古至今,许多善于养生的文人墨客,为我们留下了不少吟咏养生之道的诗联,这些养生诗联是我们不可多得的养生益寿的良方。
名人诗联与养生
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作者: 自古至今,许多善于养生的文人墨客,为我们留下了不少吟咏养生之道的诗联,这些养生诗联是我们不可多得的养生益寿的良方。
读书养生法
明朝郑成功为自己题写一副自勉联:“养心莫善寡欲,至乐无如读书。”以“寡欲养心”,“读书至乐”,阐明养身的道理。读书既可以获得知识,增长智慧与才干,又可以使大脑得到运动。读书,可以延缓大脑衰老,保持思维活跃,有利于身心健康。
清代乾隆年间进士顾光旭也撰有一联:“万事莫如为善乐,百花怎比读书香。”联语阐述了寡欲为善,为善施德,读书静心,读书求乐的养生之道。
梳洗养生法
宋代诗人陆游的诗句:“觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。”我国自古有“发宜常梳”的健身之道。现代医学证实,梳发对头部能起到良好的按摩作用,并刺激头部皮肤血液循环,利于头部的营养代谢。
宋代大文豪苏东坡有诗云:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”它阐明了睡前洗脚利于睡眠的道理。现代医学研究表明。人的衰老是从脚先开始的,经常洗脚,不但调节植物神经功能,延缓大脑衰老,而且还可促进体表血管扩张,加快血液循环,从而消除疲劳,促进睡眠,益寿延年。
饮食养生法
“扬州八怪”之一的郑板桥,在江苏兴化老家自撰自书厨房门联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”全联既是他平日经常食素的生活写照,又揭示了粗茶淡饭有益于健康的道理。
清末两江总督张之洞自撰的养生名联:“无求便是安神法,不饱真为却病方。”此联把“不饱”作为养生的法宝,认为限食可增强人体免疫力,防止疾病发生,从而延缓衰老,延年益寿。
自然养生法
清代诗人袁枚的诗句云:“老行千里全凭胆,吟
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