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喝啤酒与“啤酒肚”
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作者: 奥运会,是世界体育迷的狂欢节,当然少不了啤酒来助兴。然而,快乐了嘴巴身体却未必好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮容易伤身,为了健康,最好适量饮用。有人说,喝多了啤酒容喝啤酒与“啤酒肚”
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作者: 奥运会,是世界体育迷的狂欢节,当然少不了啤酒来助兴。然而,快乐了嘴巴身体却未必好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮容易伤身,为了健康,最好适量饮用。有人说,喝多了啤酒容易导致“啤酒肚”。事实上,虽然喝啤酒的确容易使人发胖,但并不是造成“啤酒肚”的直接原因。
目前,对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说。“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男性的基因不同,引发“啤酒肚”的原因也不同。
一般来说。青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长,男性深睡眠阶段也随之减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下,不少人会饮食过量,导致消化不良。这也易造成体重超标。一般男性的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会增重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些,并且基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称,美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病,这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。“啤酒肚”是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与“啤酒肚”有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的几率是常人的8倍,得冠心病的几率是常人的5倍,得糖尿病的几率是常人的7倍,脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。
为什么“啤酒肚”有这么大危害呢?美国某大学的一项研究发现。臀部肥胖的人与肚子肥胖的人,体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不大者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高,这种胆固醇被认为是有益的,能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人。此类胆