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试着做自己的医生_会试
　　 　　从身体的许多方面，我们都可以视察出自己健康的状况，只是有时我们忽视了。 　　 　　长痘痘的位置透露的健康信息 　　 　　1. 罗医生提示说：假如痘痘长在额头，额头代表心火旺、血液循环有问题，试着做自己的医生_会试
　　 　　从身体的许多方面，我们都可以视察出自己健康的状况，只是有时我们忽视了。 　　 　　长痘痘的位置透露的健康信息 　　 　　1. 罗医生提示说：假如痘痘长在额头，额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠足够，并多喝水。 　　2. 假如长在鼻梁上，代表着你脊椎骨可能出现问题；假如是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异样；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 　　3. 假如出现在你的下巴位置上，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女性简单在下巴四周长痘痘的可能是月经不顺所引起的。 　　4. 长在脸颊的左边，可能是你的肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 　　5. 长在了脸颊的右边，可能是肺部功能失常。 　　从指甲检视健康 　　 　　指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康状况也会在指甲上显现出来的。 　　1. 检视指甲色泽。指甲通常是淡粉红色，但若常常运用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。 　　2. 检视指甲的韧度。用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。 　　3. 检视指甲板是否光滑。有时从侧面观看会发觉沟痕，那就要多滋养指甲，让状况改善。 　　4. 检视指甲四周皮肤。指甲四周皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善状况。 　　 　　TIPS：从视察指甲的改变，可以了解身体的病征 　　 　　1. 指甲过白说明慢性贫血或肝、肾有问题。 　　2. 指甲白斑说明是缺乏锌元素，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵花子等摄取补充。 　　3. 指甲简单裂开说明缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。 　　4. 指甲过黄说明缺乏维生素E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维生素E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 　　5. 指甲凹凸不平，若还有出现一道道条纹，很有可能是肝脏有问题。 　　 　　看唇色视察健康状况 　　 　　健康的唇色是粉红色的，假如唇色不正常，可能是健康状况不好的缘由造成的。 　　1. 唇色苍白，假如连指甲、眼睑都呈现苍白，可能有贫血。 　　2. 唇色青紫，若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。 　　3. 唇色淡黄，若脸色、眼白一样呈黄色，要留意肝功能。 　　4．唇色红紫，若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。 　　 　　从排泄物看健康 　　 　　排泄物则是另一个显示健康状况的指针，不要嫌脏，每天视察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，假如吃多肉类、便秘时，都会产生剧烈臭味，肠胃道老化都会有此现象。 　　1. 看份量，每次以两三条为适量。 　　2. 看形态，直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 　　3. 闻气味，正常者应没有剧烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 　　4. 看颜色，黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严峻。 　　5. 观硬度，排便