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为太极拳说话|24式简化太极拳


　　近来,翻开《中华武术》2022年第1期


为太极拳说话|24式简化太极拳



　　近来,翻开《中华武术》2022年第1期,看到在《本期话题》栏目内王二平教练的谈话。“谈话”充分确定了继承传统的必要,强调要提高太极拳的本质属性――攻防意识,并提出要大胆汲取其他体育形式的精华,以使太极拳不断创新开展。这些看法无疑都是正确的。但是其中有一句“参照体操等其他比我们先进的工程,大胆借鉴汲取”,我觉得有必要商榷。 　　“谈话”是讲太极拳的,可见这里的“我们”,指的是我们所练的太极拳。“其他”包括的范围就很广了,但提出以“体操”为代表,那就涵盖了作为奥运会主要内容的一大批西方体育工程。言下之意,这些西方体育工程都比太极拳先进,也就是说,太极拳比这些工程落后。我是一个平凡的太极拳爱好者,对博大精深的太极拳不敢说有什么相识,但对王二平教练的这个看法,不能赞同。 　　以健身为目的的各项体育熬炼工程,古今中外名目繁多。这些工程都有其必须的健身价值与效果,这是毋庸置疑的。其中,以西方体育工程为主的奥林匹克运动,在促进世界各国人民健身事业中发挥了重要作用,已成为世界体育运动的主流。这些工程在我国也广泛开展,在全民健身中也起了重要作用,这是应当充分确定的。我国体育健儿在第29届北京奥运会上夺得金牌第一的光芒成就就充分说明白这一点。 　　然而,这些奥林匹克工程源起于西方,是后来传入我国的,这些工程表达的主要是西方健身理念,即注意的是人的肉体,而又主要关注身体外在素养――力气、速度、耐力、敏捷、爆发力等方面,熬炼的主要是肌肉骨骼,即我们所说的“筋骨皮”,提倡的是赛场拼搏、“自由竞争”。这充分表达在奥运会各项赛事上,也表达在“更快、更高、更强”的奥运精神上。 　　而以中国为代表的东方,那么有与西方完全不同的健身理念,表达了与西方完全不同的文化。这主要是由于中国有五千年悠久的历史,在漫长的历史开展中,积累了丰富的实践经历与高度的才智结晶。以《易经》、老子及庄子为源头开展而来的道家思想、儒家思想、中医理论以及后来的佛学思想等等,形成了非常丰富的思想宝库。就是在这样肥沃的思想土壤上,产生了独特的健身理念,孕育出了以太极拳为代表的中国式的健身方式,开拓了全新的健身途径。 　　什么是安康?安康不仅是肌肉兴旺,更要内部系统(神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统等)健全;不仅是生理安康,有强壮的身体,更要心理安康,有良好的心理素养。只有能到达这样的效果的健身方法,才是科学的健身方法。要到达这样的效果,就不仅要练外,更要炼内;不仅要练身,更要炼心;不仅要会练,更要会养。太极拳正是充分表达了这些科学要求,这些是西方体育缺少的。 　　太极拳主见的是“内外俱练、身心兼备、性命双修”,是“在内不在