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熬出个未来 熬出头


　　成都是一个不眠之地,即使在夜间街上、迪厅、酒吧……


熬出个未来 熬出头



　　成都是一个不眠之地,即使在夜间街上、迪厅、酒吧……四处可见成都潮人、OL等的身影;而“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括成都人的工作状态,夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群参加到“熬夜族”的行列。成都女性钟爱多彩多姿的夜生活,而对熬夜后身体的调理,也可以自有一套。 　　 　　夜猫子的周末调理日程表 　　 　　26岁尤理(成都某外企公司白领)是个典型的夜猫子,一周七天,她有五个夜晚都会现身芭比、苏荷、卡索、SEVEN之类的消遣场所。“我喜爱成都的午夜场,在劲爆的音乐、闪耀的灯光,我可以得到全面的放松。这也是我喜爱夜生活的理由。” 　　 　　在当今这个剩女时代,夜场也成为很多白领谋求另一半的最正确场所。“办公室恋情是大家都排斥的,而我始终以事业为重,所以到此时此刻还单着。此时此刻事业稳定了,就在考虑这茬,这也是我出入夜场的由头。”尤理笑笑地说。而熬夜伤身众所周知,对此尤理有自己的调整方法: 　　1. 调整作息时间 　　尤理的周末作息时辰表 　　2. 肌肤护理 　　10:00 　　10:00――11:00 　　11:00――11:20 　　11:30――19:30 　　19:30――20:00 　　20:00――凌晨4:30 　　凌晨4:30――10:00 　　起床 　　漫步、听音乐 　　吃饭,喝热汤、多青菜、有肉 　　看书、做练习 　　吃饭,有肉、多青菜、九成饱 　　夜间消遣生活 　　睡觉 　　在一连串的熬夜之后,皱纹、暗疮、黑眼圈渐渐出现,再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。 　　STEP1按摩+敷面 　　不管熬夜到多晚,睡前或起床后必须要利用5至10分钟敷一下脸(最好运用保湿面膜)。起床后利用冷、热水交替洗脸。在涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。 　　STEP2歼灭黑眼圈 　　熬夜后,在睡前需彻底清洁眼部,然后涂上眼霜,这样其次天起床就不会变成熊猫眼。 　　许多人只要一熬夜就会出现紧要的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10―15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。 　　 　　间歇性熬夜做好去火养眼 　　 　　和经常性熬夜的人不同,媒体、广告等从业人员由于加班不得不间歇性熬夜。不规律熬夜比规律熬夜更糟糕,频繁调整生物钟对安康的危害尤其紧要。 　　夏季的成都,晚间闷热,而大家又喜爱三五成群吃冷啖杯,麻辣刺激之后其次天感觉自己如“喷火龙”一般难过,除了肠胃难过,眼睛也不安适,红着一双热辣辣的“兔子”眼。 　　熬夜用电脑最好不要戴隐形眼镜。电脑辐射加上较低的夜间气温,会使你的挤眼次数削减,眼睛潮湿度下降。假如你必须要戴眼镜工