陈皮吃多了有好处吗.docx

陈皮吃多了有好处吗
1、陈皮吃多了有好处吗
有好处。陈皮不仅不会致使人变的肥胖 , 而且陈皮还有很好的减
肥瘦身作用 , 效果非常好 , 并且除了吃多了会上火之外 , 没有任何副作
陈皮吃多了有好处吗
1、陈皮吃多了有好处吗
有好处。陈皮不仅不会致使人变的肥胖 , 而且陈皮还有很好的减
肥瘦身作用 , 效果非常好 , 并且除了吃多了会上火之外 , 没有任何副作
用。
2、陈皮药膳茶是陈皮的吃法之一
陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人
食用。下面介绍陈皮药膳茶 , 分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。
降脂茶：取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱 , 以 1500
㏄煮沸 , 小火再煮 20 分钟 , 过滤即可 , 主要有降低胆固醇及血脂肪之作
用, 适宜体质壮实之高血脂病患 , 经常腹泻或消化性溃疡者不宜。3、陈皮粥是陈皮的吃法之二
做法：取陈皮 10 克( 鲜者加倍 ), 大米 100 克; 将陈皮择净 , 切丝 , 水煎取汁 , 加大米煮为稀粥服食 , 或将陈皮研末 , 每回取 3~5 克, 调入已沸的稀粥中即可。
食用方法：每曰 1 剂, 连续 3~5 天。
食疗功效：可和胃理气 , 化痰止咳。
适用于：脾胃亏虚 , 脘腹胀满 , 肋胁疼疼。暖气频作 , 食欲不振 , 纳
差食少。恶心呕吐 , 咳嗽痰多。
4、陈皮口服液是陈皮的吃法之三
陈皮可以加入口服液中 , 因此不喜欢直接吃陈皮的人 , 可以选择
喝陈皮口服液。
陈皮的功效与作用
陈皮是一种广受欢迎的一种零食 , 也是一种常用的中药 , 其对脾
胃有很大的益处 , 下面来看看陈皮的功效和作用有哪些：
1、陈皮具有促消化 , 增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素 ,
这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动 , 进而促进消化 ; 另外 , 陈皮
含有挥发油、橙皮甙、维生素 B、C等成分 , 它所含的挥发油对胃肠道
有温和刺激作用 , 可促进消化液的分泌 , 排除积气 , 增加食欲。
2、陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味。陈皮的苦味可以与其
他味道相互协调 , 因此可以用于烹制菜肴改善味道 , 不但辟去鱼肉的膻腥味 , 且使菜肴特别可口 ; 此外 , 制作绿豆沙、红豆粥等甜品 , 若加入一点陈皮 , 味道分外芳香。
3、陈皮具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药 , 味辛苦、性温 , 具有通气的健脾、 燥湿化痰、解腻留香、 降逆止呕的功效。 适合胃部胀满多痰等症状的人食用。
4、陈皮具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和
的刺激