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对于饮酒的技巧
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对于饮酒的技巧
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一、酒前
、饮酒以前，吃饭只好吃7份对于饮酒的技巧
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一、酒前
、饮酒以前，吃饭只好吃7份饱，且不行大批饮水。（这是为了留下肚子好
饮酒）
、饮酒以前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或许含糖的，可预防酒醉性胃
炎和脱水症。饮加沙糖或蜂蜜的牛奶，既可促使乙醇分解，又能保护胃黏膜。由
于脱水会使盐分丢掉，可适当饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
、不要空肚饮酒，因为空肚时酒精汲取快，人简单喝醉；最好的预防方法
就是在饮酒以前，先行食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食品
中脂肪不易消化的特征来保护胃部，以防备酒精浸透胃壁。这是饮酒不醉的主要
窍门。因为这样可使乙醇在体内汲取时间延伸。
二、酒中
、饮酒时且忌不可以饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶
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就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一同喝，这种饮猜中的成分能加速身
体汲取酒精。
、喝白酒，不行一饮而尽，须的分红几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下
此后再喝，不然，轻则腹涨痛苦，重则现场直播。
、饮酒的空隙喝酸奶–不用说了吧，酸醇=水。
、因为酒精对肝脏的损害较大，饮酒的时候应当多吃绿叶蔬菜，此中的抗
氧化剂和维生素可保护肝脏。还能够吃一些豆制品，此中的卵磷脂有保护肝脏的
作用。
、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇便可进入血液，30~120分钟时血中乙醇
浓度可达到巅峰。饮酒快则血中乙醇浓度高升得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
、食饮联合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不单是因
为其营养丰富，并且因为猪肝可提升机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢掉，而猪肝又是维生素B最丰富的食品，故吃煮猪肝或炒猪肝
是很理想的伴酒席。
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三、酒后