准备姿势与正面双手垫球.doc

排球专选课 教案
年级：高一级 领域：水平5 任课教师:
认知目标：使学生能够掌握排球基本技术中的准备姿势、正面双手垫球动作
技能目标：通过复习巩固学生对准备姿势的掌握；初步学习正面双手垫球动作，掌握动作的协调和连贯性 情感目排球专选课 教案
年级：高一级 领域：水平5 任课教师:
认知目标：使学生能够掌握排球基本技术中的准备姿势、正面双手垫球动作
技能目标：通过复习巩固学生对准备姿势的掌握；初步学习正面双手垫球动作，掌握动作的协调和连贯性 情感目标：通过课堂上的学习和训练培养学生的相互配合，相互尊敬，相互帮助的精髓
教学
内容
准备姿势与正面双手垫球
重点
准备姿势中的身体重心
难点
击球球点和击球部位
部分
流程
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开始部分
开课导言
调动学练激 情，了解本次 课的目标
一、 体与委员集 合整队，检查服 装及人数。
二、 师生问好， 导入本课，宣布 该课的内容、任 务及要求。
三、 安排见习 生。
1、 观察课堂常 规情况。
2、 师生问好， 导入本课，宣布 本科任务。
1、 体育委员和 全班同学一起完 成课前准备。
2、 积极参与，认 真听讲。
组织：图(1)
©
X X X XXX
XXXXXX
XXXXXX
X X X XXX
要求：站队快、静、齐，精神饱满， 注意力集中。
开始部分
活力热身
主动参与运 动，做好充分 活动
通过游戏让 学生在游戏 当中体现精 神集中，动作 反应快
一、 跑步
二、 徒手操
1、 头部运动
2、 肩部运动
3、 扩胸运动
4、 膝关节运动
5、 压腿运动
6、 手腕踝关节 运动
三、 游戏
排球接力 方法：将学生分 成人数相等的四 队，由排头A经 胯下滚给C,依 次类推，球传到 排尾时，排尾同
1、 教师带领学生 一起练习，让学 生身体充分活动 开
2、 教师边示范边 提示动作，并提 出要求
1、 教师讲解游 戏规则并示范。
2、 教师提出游 戏中的要求。
3、 教师在游戏 中鼓励学生
1、 观察老师的师 范动作。
2、 认真学习，把 我节奏，跟随老师 练习。
1、 认真听讲，观 察教师示范。
2、 在游戏中做出 最快反应。
3、 在鼓励下提高 激情。
要求：
1、 准备活动做充分。
2、 反应迅速，动作干脆利落。
部分
流程
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时 间
学持球跑到排头 接着传，最先传 完一轮的队伍获 胜。
要求：在发令前学生要做好准备， 必须按照游戏规则执行，否则算犯 规。负对做俯卧撑，以示奖罚分明， 从而激励同学们的活动积极性。
基本部分
巩固提高
让学生掌握 准备姿势的 动作特点，并 能做出动作。
让学生体会 并掌握移动 步法的技术 运用特点
一、 复习准备姿 势
1、 半蹲准备姿 势。（膝稍屈、重 心偏钱）
2、 稍蹲准备姿 势。（重心低于稍 蹲、膝部过脚尖）
3、 低蹲准备姿 势。（肩过膝，膝 过脚）
二、 正面双手垫 球
1、 垫球手势。
（手腕下压，两 前臂外翻成一个 平面）
2、 垫