培养孩子专注力十一种方法.doc

培养孩子专注力的十一种方法
培养孩子专注力的十一种方法
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培养孩子专注力的十一种方法
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专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非培养孩子专注力的十一种方法
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培养孩子专注力的十一种方法
专注是孩子需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。正所谓： “书痴者文必工，艺痴者技必良。 ”从小训练孩子的专注力可以让
孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更加聪明伶俐。而专注力不是天生的，它是需要后天培养的。这就需要家长有意识地从小培养了。那具体该通过什么方法来培养孩子的专注力呢 ?
以下有几点建议：
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能
够专心完成，父母要给予一定鼓励 (表扬、抚摸、亲吻等 )，并让他休息 5 到 10
分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用
笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉 “我能自觉集中精力做好一件事 ”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小
手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间 (10 到 20 分钟 )让孩子
选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
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5、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的
情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
6、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有
书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；