中草药帮你稳度更年期 稳心的中草药.docx

中草药帮你稳度更年期_稳心的中草药
　　 　　草药中含有某种形态的植物雌激素，并且无副作用。选择那些你感爱好的草药、偏方、食物来帮助自己平稳、舒适地度过更年期吧！ 　　 　　中草药帮你稳度更年期 　　 　　经验青春期、生中草药帮你稳度更年期_稳心的中草药
　　 　　草药中含有某种形态的植物雌激素，并且无副作用。选择那些你感爱好的草药、偏方、食物来帮助自己平稳、舒适地度过更年期吧！ 　　 　　中草药帮你稳度更年期 　　 　　经验青春期、生育期后的女人，迎来了人生的又一次波动――更年期，将面对更多让人苦恼的身心波动。我们曾在2006年做过一期名为《当青春期遭受更年期》的文章，其中讲解并描述了经验围绝经期的女性在面对雌激素分泌骤变时的种种问题；脸部出现发红发热的潮红症状，夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节难受、皮肤失去光彩、头晕眼花、简单疲乏，尿频以及失眠等。 　　 　　当女人遇上更年期 　　 　　心理心情上的改变更让她们难以招架。惊慌、健忘、记忆衰退、精神无法集中，有时会出现精神恍忽和混乱。心情不稳定、简单感到焦虑、悲观、烦躁和易怒，有时会心情低落，甚至因为有了种种症状而认定自己起先苍老和失去女性魅力，变得敏感和疑心重。 　　怎样躲开这些暗礁，平稳渡过这段波涛汹涌的河道，成为许多女性的心事。 　　北大医院妇产科大夫白文佩接受采访时为我们供应了一个途径“大约有1/3的更年期女性须要激素治疗来帮助她们变得平和，扭转潮热出汗症状，从而平稳度过更年期。” 　　激素治疗是医院的妇科、更年期综合科的常用治疗手段。 　　过去，更年期或停经期妇女多采纳激素替代疗法，适量补充雌激素及黄体素，以缓解更年期所产生的不适症状。可是，这种疗法引起了争辩，有些探讨报告说会增加妇女患上中风、心血管疾病、静脉血栓症和乳癌的概率。 　　由此，植物雌激素进入了人们的视野。 　　 　　当雌激素遇上中草药 　　 　　当代的聪慧女性们已经知道，植物含有有益成分，诸如人体必需脂肪酸、植物雌激素、抗氧化剂等，这些都是我们身体各个时期，包括围绝经期不行缺少的物质。 　　其中，植物雌激素是植物所具有的激素，与女性体内的激素的作用相像但不相同。 　　就像其他雌激素一样，植物雌激素通过雌激素受体作用于我们的全身（探讨表明，身体的每一个细胞表面都有雌激素受体，而不仅仅限于阴道、子宫和乳房组织内），植物雌激素具有能够平衡身体内激素的作用。这就是为什么当归既调整由于雌激素水平过高产生的症状（如经前期惊慌综合征），也可以调整雌激素水平过低产生的症状（如潮热）。 　　植物雌激素不会刺激乳房和子宫中的雌激素敏感组织。事实上，抑制乳房肿块的动物试验表明，在人体内治疗更年期的草药还没有显示出促进癌细胞生长的征兆，而且某些草药的确具有抗癌的功效。正因为这个缘由，治疗更年期的草药也是防癌药物的绝佳选择。 　　草药假如能够成为包括合理饮食、熬炼、改善人际关系等在内的整个更年期安排的一部分，就能够发挥最佳的功能。 　　 　　稳度更年期的关键草药 　　 　　就草药和食物的整体而言，其很多成分是无副作用的，在体内有相互促进的作用。为了得到多种有益的补充而不单单是一种有效成分，你应当运用植物的整体，包括茎、叶和根部。这就是很多探讨表明食用大豆食品要比单纯食用含大豆异黄酮的胶囊和药剂要好得多的缘由。 　　另外，草药