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中医美容学学习心得
中医美容学学习心得篇一
1、 历史悠久，实践丰富
中医美容的历史可追溯到两千年前， 中医美容的各种方法，被无 数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界 美容提供行之有效的天然药物及白然方法。
就必须知道阴阳气化的规律。
中医美容与养生是在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加 以应用的。它是广义的美容，包括颜面、须发、躯体、四肢的美感及 心理上、社会和环境适应上的全方位的美化。根据中医学理论，不同 人的体质可能存在差异，因此需要根据人体体质的具体情况， 针对性 地采取辨证的中医药食美容，以达到最佳的中医美容与养生效果。 ?
人体体质与损美性疾病的关系：根据人体气血阴阳津液的多少， 可将人体分为9种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚 质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质［2］。平和质者体形肥 瘦适当、匀称、健壮，头发盛长色黑，面色红润，肤色红黄隐隐、明 润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口唇红润，肢 体轻健有力，耐受寒热，睡眠良好，性格平和开朗，因而体内气血阴
阳平和是美容的内在依据。当体质偏颇时，就容易出现损美性疾病， 不同的体质会出现一定的损美倾向。？
气虚质的常见美容与养生问题：干性皮肤较多见，也可见敏感性 皮肤，易出现消瘦，面色萎黄，眼脸或肢体浮肿，黄褐斑等。阴虚质 的常见美容向题：皮肤明显偏干，易生皱纹，肤色苍白或潮红，易出 现失眠，黑眼眶，便秘，白发等。阳虚质的常见美容问题：中性皮肤 多见，皮肤松弛，肤色发白，易脱发、肥胖等。痰湿质的常见美容问 题：油性皮肤多见，面色多油腻，易出现肥胖、黄褐斑，黑眼眶等。 湿热质的常见美容问题：油性皮肤多见，易出现体臭、口臭、瘗疮、 酒糟鼻、黄褐斑、脱发等。瘀血质的常见美容问题：干性皮肤多见， 肤色较暗，面部或有雀斑，易出现黄褐斑，黑眼眶等。气郁质的常见 美容问题：干性皮肤多见，毛发无光泽，易患失眠，抑郁症等。特禀 质的常见美容问题：皮肤多为敏感性，易出现皮肤过敏，哮喘，鼻炎, 尊麻疹等。?
不同体质的药食美容与养生原则及方法：中医美容与养生多采用 白然疗法，如中药、食疗、针灸等。通过内服、外治等手段，起到美 容保健和治疗损美性疾病，以保证身体健康和外在之美。对于常见的 损美性疾病如肥胖、皮肤瘙痒症、慢性尊麻疹、慢性湿疹、神经性皮 炎、酒糟鼻、斑秃、皮脂溢出、瘗疮、多汗症、雀斑、黄褐斑、黑眼 眶等。在治疗中若注重改善体质，常能事半而功倍。 ？
气虚质的药食美容与养生： 气虚质的美容与养生原则是培补元 气，健脾养颜。药物美容的代表方为四君子肠，补中益气汤。常用药
为党参、白术、茯苓、甘草、黄芷、陈皮、大枣等中药。由于肾为气 之根，因此，可酌加菟丝子、五味子、枸杞子等益肾填精。食疗举例: 气虚质应多食具有益气健脾的食物，如粳米、糯米、小麦、黄豆、扁 豆、红薯、牛肉、莲子、大枣、桂圆、饴糖、蜂蜜等 ；美容药膳可食
用人参粥、人参莲肉汤、黄芷炖母鸡、薯祯粥、大枣粥、山药粥、意 苞仁粥、黄芷粥等。对气虚消瘦，面色无华，神情疲惫等有良好的改 善作用。？
阳虚质的药食美容与养生： 阳虚质的美容与养生原则是温阳补
肾，益火养颜。药物美容的代表方为金匮肾气丸、右归丸、还少丹等, 常用药物有熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲