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为啥上台演讲会很紧张

　　我们诸多好友觉得自己逻辑有问题、当众演讲紧张、大脑一片空白、不自信、恐惊紧张、自卑、内向、不专业等等的问题!然后随便报名了一种演讲口才培训班，但发现怎么学效果不大。下面XX为你解说一下。
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　　在分享的时候，千万不要讲自己不熟悉，不承认，不理解的话，只讲自己真正相信，真正承认的话。群众的眼睛是雪亮的，如果你自己所有没有把握，她们一眼就可以看出来。
　　“干货”
　　听众为什么想要花时间来线下听你的分享呢?她们坐在下面，投入时间，投入精力，而这些所有是沉没成本……她们肯定跟所有人同样盼望自己有所收获……
　　听众想要听到的无非是拥有如下三个属性的东西：核心的、未知的、复杂的。因此，你必须提供部分“干货”。这是核心。
　　请务必认真准备你的“干货”。除此之外的任何所谓的技巧所有是没用的，它们顶多是“锦上添花”。但，“干货”就是“锦”，没有它，任何“花”所有起不了任何作用。
　　在分享之前，我认真地去思考了这三个问题，准备了为我所觉得的“干货”。分享结束后，我私下问坐在旁边的女生：“我大概讲了多久?”女生答复说：“你分享的所有是干货，我听得很认真，完全没故意识到具体过去了多长时间。”当我听到这个答复时，内心还是挺满意的。至少，她是有所收获的。
　　干货不是靠临时抱佛脚得来的，需要你长时间的积累。例如我的分享是自己600天来每日写作的经验积累。如果我没有自身的实践，只是告诉她们，我在那本书上看到这样的措施，虽然这样的措施很有效，听众也不一定会买你的账。你要成为有资格说这句话的那个人。
　　去实践这3个小技巧，下次分享或演讲的时候，相信你对演讲的恐惊会减轻诸多，并且效果也会出乎意料的好。
　　学会这6招，让你辞别演讲紧张
　　1 你每月有几次上台演讲?
　　很简朴的道理：你第一次跟女友牵手会紧张吗?大多人应当会有些紧张，除非是老手了。但谈了半年后，你们牵手还会紧张吗?
　　我做过调查，人们每月1次稍正式的脱稿演讲所有没有。你可以想想，没有上台的讲台经验，忽然面对那么多陌生的人发言，肯定会紧张。
　　诸多上班族会觉得自己没有什么机会上台，其实否则。在大都市里每个周末，甚至每天，到处所有有多种沙龙约会，建议多走出去，参与活动，上台发言。每周有一次这样的锻炼，两三个月后肯定就不会那么紧张了。
　　2 最紧张的时候往往是演讲开场的阶段。
　　人们一上台由于紧张就忘词了，一旦忘词就更紧张，导致语无伦次，说的话跟原筹划的相差甚远。人们对开场阶段不够注重，只是简朴想了想我该如何开场，没有开口去练习。是的，想到不代表能说到。
　　开场不要急于把所有话讲全，最佳由一种小点出发，例如提一种跟专项有关的问题，这样的开场就简朴多了。万一实在是紧张，可以在开场直接说：我有点激动，人们可以给我来点掌声吗?是的，把紧张用“激动”来替代效果会更加好。
　　如果有时间准备演讲，一定要设计并练习好开场怎么讲。渡过了开场的紧张时刻，背面的演讲会轻松些。
　　3 突发意外会带来紧张。
　　例如演讲中忽然的忘词，或有听众提出质疑等等。对于这些意外，我想起了《功夫熊猫》里的一句话：历来就没有什么意外。在演讲之前，提前考虑也许浮现的意外会让演讲游刃有余。例如忘词的本