安全教育手抄报资料：夏天注重食疗安全
安全教育手抄报资料：夏天注重食疗安全
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安全教育手抄报资料：夏天注重食疗安全
安全教育手抄报资料：夏季着重食疗安全
俗语有‘冬吃萝卜夏吃姜&r烹调生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性. 中医讲究食休养生，我们也不如学学"吃"掉湿气的方法，不单简单易行，还易于长时间坚持。夏季常喝‘薏米赤豆莲子汤’除湿去热保健康!
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安全教育手抄报资料：夏天注重食疗安全
俗语有‘冬吃萝卜夏吃姜’的说法，为何夏季要吃姜? 夏季是自然环境酷热的季节，可是我们人的体温是恒温状况，所以相对就比外在温度低些，特别是在夏季好多人大批的吃着西瓜、苦瓜、冷饮等寒凉的食品，很简单让人体出现外热内凉的状况。这样的身体环境简单让体内聚集湿气，而体内湿气的运化，要依赖脾来进行，所以，健脾化湿的食品是夏季的首选养生食品，比方，白扁豆、山药、薏苡仁等。别的，红豆能够煮粥;绿豆能够熬汤;冬瓜合适略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜爱品茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术沏茶，相同有祛湿之效。 吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功能，可将其带皮切下五六片，放入滚蛋的水中，待几分钟后便可饮用了。假如感觉生姜水滋味难以下咽，还可加入一些红糖调味，关于畏寒痛经的人特别有利处。值得提示的是，仅在做菜中放入生姜调味，是没法起到化湿作用的;辣椒固然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功能一般。 健脾化湿的同时，更需要减少内湿形成。所以，肥甘厚味的油腻食品，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食品都应少吃。在烹调生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性. 中医讲究食休养生，我们也不如学学"吃"掉湿气的方法，不单简单易行，还易于长时间坚持。夏季常喝‘薏米赤豆莲子汤’除湿去热保健康!
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俗语有‘冬吃萝卜夏吃姜’的说法，为何夏季要吃姜? 夏季是自然环境酷热的季节，可是我们人的体温是恒温状况，所以相对就比外在温度低些，特别是在夏季好多人大批的吃着西瓜、苦瓜、冷饮等寒凉的食品，很简单让人体出现外热内凉的状况。这样的身体环境简单让体内聚集湿气，而体内湿气的运化，要依赖脾来进行，所以，健脾化湿的食品是夏季的首选养生食品，比方，白扁豆、山药、薏苡仁等。别的，红豆能够煮粥;绿豆能够熬汤;冬瓜合适略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜爱品茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术沏茶，相同有祛湿之效。 吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功能，可将其带皮切下五六片，放入滚蛋的水中，待几分钟后便可饮用了。假如感觉生姜水滋味难以下咽，还可加入一些红糖调味，关于畏寒痛经的人特别有利处。值得提示的是，仅在做菜中放入生姜调味，是没法起到化湿作用的;辣椒固然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功能一般。 健脾化湿的同时，更需要减少内湿形成。所以，肥甘厚味的油腻食品，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食品都应少吃。在烹调生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性. 中医讲究食休养生，我们也不如学学"吃"掉湿气的方法，不单简单易行，还易于长时间坚持。夏季常喝‘薏米赤豆莲子汤’除湿去热保健康!
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俗语有‘冬吃萝卜夏吃姜’的说法，为何夏季要吃姜? 夏季是自然环境酷热的季节，可是我们人的体温是恒温状况，所以相对就比外在温度低些，特别是在夏季好多人大批的吃着西瓜、苦瓜、冷饮等寒凉的食品，很简单让人体出现外热内凉的状况。这样的身体环境简单让体内聚集湿气，而体内湿气的运化，要依赖脾来进行，所以，健脾化湿的食品是夏季的首选养生食品，比方，白扁豆、山药、薏苡仁等。别的，红豆能够煮粥;绿豆能够熬汤;冬瓜合适略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜爱品茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术沏茶，相
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