前三个月孕妇可以吃榴莲吗.docx

前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇能够吃榴莲吗
榴莲，含有多种维生素，营养丰富，香味独到，拥有 “水果之王 ”美称。好多人吃榴莲除了看
中其补养作用，前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇可以吃榴莲吗
前三个月孕妇能够吃榴莲吗
榴莲，含有多种维生素，营养丰富，香味独到，拥有 “水果之王 ”美称。好多人吃榴莲除了看
中其补养作用， 还流连于它的香味。 这样一种集营养与香味于一体的水果， 关于孕期胃口不好的孕妈妈来说，是屈指可数的一道美食。但怀胎的前三个月孕妇能够吃榴莲吗？
前三个月孕妇能够吃榴莲吗
答案是，孕妇能够吃榴莲，但不宜多吃；假如必定要吃榴莲，以不超出 1 个橘子大小为限(100g)。
这是为何呢？自然是由于榴莲拥有以下 “不足之处 ”：
1、易堵塞肠道，惹起便秘
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会堵塞肠道，惹起便秘，对
于原来就简单出现便秘的孕妇来说， 会加重其负担， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
2、此物性温，吃多简单上火
榴莲性温，吃多简单上火，出现喉咙痛苦，浮躁失眠，引起孕妇胎热，伤害重生儿健康。
3、热量过高，易惹起孕妇血糖高升
榴莲所含的热量及糖分较高， 500 克就含有 500 千卡的热量，假如准妈妈常常把榴莲当补品，致使其血糖高升，宝宝就会过重，使往后娩出巨大胎儿的时机增大。
前三个月孕妇吃榴莲注意事项
为了帮助各位孕妈妈合理食用榴莲，小编再告诉你们一些吃榴莲的注意事项，大家必定要牢记喔。
第一，榴莲不可以饮酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等一同吃，不然简单惹起胃部不适，甚至引起其余身体痼疾。
其次，吃榴莲有一些小技巧，比方榴莲口味较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
再次，买的榴莲假如闻到酒精味时，那就连忙抛弃，由于这样的榴莲十有八九是变质了。