新冠肺炎防护技巧.doc

用品篇
　　口罩怎样选择？
　　一般人群：建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的条件下，可佩戴医用防备口罩。
　　特殊人群：可用品篇
　　口罩怎样选择？
　　一般人群：建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的条件下，可佩戴医用防备口罩。
　　特殊人群：可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防备口罩（N95及以上级别）并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。
　　至于医用外科口罩，先看产品外包装上的表记，产品性能需要吻合YY0469-2011。医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防备飞沫进入口罩至里面；中层有过滤作用，口罩的细菌过滤效应不小于95%；近口鼻的内层用以吸湿。
　　无论是哪一各种类的口罩，使用时效都是有限的，一定要定期更换。口罩被分泌物弄湿或弄脏，防备性能降低，建议立刻更换。顺便透露一个淘宝卖家圈里心照不宣的奥秘。淘宝85%的商品都有隐藏优惠券，95%的商品都有购物返利奖金的！没券的也甭担心，还有返利奖金！最重点的是：如果正常购买的话压根看不到隐藏券，也没有返利奖金！打开手机淘宝，复制您想要购买的宝贝链接复制商品链接打开高佣结盟APP即可！一键复制淘口令，然后打开手机淘宝，即可领取隐藏优惠券，购买后还能获得返利红包哦！待确认收货、订单结算之后获得返利!高佣结盟app就是基于这种条件和时代背景下诞生的，打开应用商店，下载安装高佣结盟，官方邀请码27233151，即可注册成功，开启省钱赚钱模式，疫情期间可以多个副业，注册好可看到我联系方式
　　用过的口罩怎样办理？
　　普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒流传的风险，使用后按照生活垃圾的分类要求办理即可。疑似病人和其护理人员用过的口罩按医疗废物收集、办理。
　　需要买护目镜吗？
　　普通人不建议买护目镜。护目镜的核心使用人群是一线的临床医生，他们经常近距离接触患者，确实要注意眼睛防备。而对普通人来说，在公共场合，很少能遇到这类患者，没有必要购买护目镜。
　　但大家都要注意，不要揉眼睛，因为手可能接触到病毒，再接触到眼睛会致使结膜感染。
　　拿到外卖或快递，需要消毒吗？
　　如果担心外卖和快递带来的间接接触，可以让外卖小哥放在门口，等他走了再拿进屋（双方都少接触一个人，都安全），再用酒精擦一擦包装袋，洗手今后再打开。
　　至于快递，不同的病毒在人体外的存活时间是不同样的，快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递/配送近期沾染的病毒可能依旧存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。
　　运动篇
　　突击运动能增强免疫力吗？
　　如果能长时间规律运动，对人的总体免疫力提高一定是有帮助的。但是目前的新型冠状病毒肺炎是一个新发疾病，所以我们即便运动增强免疫力，也是增强我们的非特异性免疫力，对于特异性免疫力的提高，还有待于病原体疫苗的开发。
　　科学健身对人的影响分成两类，一类叫做马上效应，一类是长久效应。