宝宝脾虚常生病的日常调理食疗方.docx

宝宝脾虚常生病的日常调理食疗方
孩子脾虚的表现
脾虚的临床表现较为多样，但细加观察也不是全无头绪。脾虚的孩子一般会有 食欲不振、大便失调（包括泄泻，大便不成形，次数增多或大便难解）、面色萎黄少 华、形体消瘦（体重低于正常同龄同性别平均值宝宝脾虚常生病的日常调理食疗方
孩子脾虚的表现
脾虚的临床表现较为多样，但细加观察也不是全无头绪。脾虚的孩子一般会有 食欲不振、大便失调（包括泄泻，大便不成形，次数增多或大便难解）、面色萎黄少 华、形体消瘦（体重低于正常同龄同性别平均值10%）以及舌质淡，苔白等病症。同时 还可能伴有肢倦乏力、腹胀、浮肿（轻度）、贫血（轻度）、口流清涎、睡露睛或多汗 以及脉细弱、无力的表现。
脾虚导致孩子体弱多病
人有先天之本和后天之本，对于健康有不可替代的作用。脾胃是人的后天之 本，对于生长发育的影响较大。脾虚证是小儿时期的常见病、多发病，是临床儿科 常见病证，其主要表现为食欲减退，精神疲乏但易发脾气，肢体倦怠，食后腹胀， 大便不调（可为稀便、硬结便，有的为完谷不化），畏寒，肢冷，舌质淡或淡红，舌 体胖或有齿痕，指纹淡红，脉细弱等。病情迁延难愈，还常常导致小孩罹患呼吸系 统疾病，严重影响孩子生长发育。
要想治疗小孩子的脾虚问题，还要结合具体的病情。从临床看，小孩子脾虚证 的形成多数在婴幼儿阶段开始，其成因有先天的因素（如早产、多胎、自身生理特 点），更主要的是后天因素，如乳食喂养不当（无母乳喂养、过度营养、没有及时添 加辅食、添加辅食不当、无及时戒奶、夜间进食过度、过多地喝凉茶等）、滥用抗生 素、生活起居规律不合理等。每一位家长，尤其是初为人父母的家长，应该认真学 习怎样养育自己的孩子，了解婴幼儿的生理特点，掌握科学的养育方法，记住不是 吃得越多孩子就会长得越好。
孩子脾虚的饮食宜忌宜食食物
脾胃正是消化吸收的关键，能用食物养脾胃才是真正的奇妙之处。推荐可补脾 益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、釉米、锅巴（锅焦）、叠米、熟藕、栗子、山 药、扁豆、豆豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、蹶鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、 马铃薯、香菇等。
忌食食物
脾胃虚弱就更容易受到伤害，饮食上也要多加以调节。少吃性质寒凉，易损伤 脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、范菜、菱白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。合理安排味厚