我运动我健康我快乐演讲稿.docx

我运动我健康我快乐演讲稿
我运动我健康我欢乐演讲稿1
敬重的各位领导、老师，敬爱的同学们，大家早上好；
今日我国旗下讲话的题目是《我运动、我欢乐、我健康》。
体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增们：
大家早上好！
步入21世纪的我们，我在想，在这个世纪里，会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为，放眼五洲四海，整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了，生命也才变得更加珍贵。再俯首看看自己，虽然拥有健康并不等于就拥有了一切，但失去了健康，必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康，惨现在起做健康的运动。
在大都市，生活节奏惊慌，竞争激烈，人们成天劳碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，有许多人忽视了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。
冬末春初正是温度改变较大、简单感冒的季节，而感冒带来的威逼，除了发烧流涕外，还会引起很多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严峻的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严峻的感染性疾病。所以，生活中对于一般的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就简单趁虚而入。天气改变大、过度疲惫、精神惊慌以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，应付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我们就要从运动做起。


为此，提示大家：运动对健康是特别必要的。千万不要遗忘进行科学相宜的运动，它可以使我们生活得健康、漂亮、华蜜、长寿。运动使你精力充足，镇定自若地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观，看法主动，乐于担当任务而不挑剔。运动促进睡眠，利于休息。运动使你应变实力强，能适应各种环境的各种改变。运动提高你的免疫力，对疾病具有肯定的反抗力。运动使你体重适当，体形匀整，身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢敏捷，无难受。运动使你头发光泽，无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。运动的好处多多，假如一一列举出来，唯恐连你自己都觉得：运动真是太好啦！
健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的，订正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的志向。我们都知道“运动有益于身心健康”，这种健康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在提高身体素养的同时也使得我们的心理素养得到升华，因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致，而也有一些同学没能够发挥出真实的水平，无论是因为什么缘由而导致了我们的胜利与失败，我们都应当用良好的心态来面对它，胜者不骄，败者不馁！


欢乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就欢乐。运动——一个恒久不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最绚丽的花朵，它恒久诠释着生命的最高境界，恒久披露着团结的真正含义，恒久揭示着努力的最终回报。运动让生命更加富有朝气，让生命为之抖动！
我运动我健康我欢乐演讲稿4
老师们、同学们：
大家早上好！
今日我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我欢乐！》
有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌……可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《凄惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都称赞不已地说：“这真是一个奇迹。”