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蜂花粉的服用方法|蜂花粉的服用量|蜂花粉的服用时间
编辑 ：百万网        时间：2009 年9月15 日
蜂花粉的内服方法
(1)对蜜服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。
做法如下：
①简单一点的做法：蜂花粉的服用方法|蜂花粉的服用量|蜂花粉的服用时间
编辑 ：百万网        时间：2009 年9月15 日
蜂花粉的内服方法
(1)对蜜服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。
做法如下：
①简单一点的做法：就是将蜂花粉按2：1或其他比例，与预热的蜂蜜混合搅拌，使蜂花粉充分润湿、浸透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。
②麻烦一点的做法：就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面，再与蜂蜜混合研磨调匀。
如果选用鲜蜂花粉，不用粉碎直接混合，蜂蜜一定要选用浓度高的，这是因为鲜蜂花粉含水量大，很容易浸透；如果选用干蜂花粉，蜂蜜宜选用浓度低一些的，39．5～40波美度即可，容易将蜂花粉润湿、浸透。
提示：将制备好的花粉蜜放置一段时间，让其充分陈酿，并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不仅口感好，而且还能达到脱敏、破 壁的目的，有利于营养功效成分的吸收，也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。
(2)温水泡服
蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取，难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服，效果更佳。
(3)直接口服
直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。
蜂花粉的用量以多少为宜?
蜂花粉作为医疗保健用量，目前没有一致的意见，更谈不上用量标准。一般来讲，花粉的用量可分为两种：一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健用量，其中包括养颜美容为目的美容用量；另一种是以治疗或减缓某些疾病为目的的药用量。这两种用量并没有严格的界限，通常药 用量要比保健用量大。国内外各种用量取得功效的例证很多，差异也较大，具体如下：
保健用量法国花粉专家阿里奈拉斯使用口服花粉2～3克／日，使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转；他后来改为每日食用l 克，效果也不错。解放军520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用5克、l0克、l5 克(均2个月为1个疗程)均有一定的效果，与用量大小无关，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。
蜂花粉用于治疗剂量，罗马尼亚医生m lalomiteanu等(1976)用蜂花粉治疗慢性肝炎110例，每日食用30克，连用l～3个月后，收到良好效果。空军南京医院传染科等用蜂花粉片(每日用量6克)治疗212例乙型病毒性肝炎患者，疗程1～3个月，疗效显著。北京卫戍区医院用蜂花粉治疗高脂血症102例，每日量30克，30日为l个疗程，血脂降为正常者82例，占80．39％；用蜂花粉治疗缺铁性贫血患儿31例，每日量6克，经2周治疗，治愈率77．4%，总有效率100％；用花粉治疗糖尿病30例，每日量30克，经1个月治疗，血糖平均下降3．94毫摩／升，下降了33％。锦州铁 路医院神经科用混合花粉治疗脑动脉硬化44例，每日食用花粉8～10克，连食2～3个月，获良好疗效。解放军520