我运动　我健康　我快乐.doc

我运动　我健康　我快乐
王天舒 丁爱萍 〔关键词〕心理;健康;体育教学

英国著名教育家洛克说过:“健康之精神寓于健康之身体。”世界卫生组织在对健康下定义时,也明确把精力充沛、充满活力、思维敏捷、心胸宽广等心理健我运动　我健康　我快乐
王天舒 丁爱萍 〔关键词〕心理;健康;体育教学

英国著名教育家洛克说过:“健康之精神寓于健康之身体。”世界卫生组织在对健康下定义时,也明确把精力充沛、充满活力、思维敏捷、心胸宽广等心理健康内容作为健康的有机组成部分。而我国中学生目前普遍存在着焦虑、无自信心、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、缺乏意志力等问题,这些问题如果得不到及时有效的消除,将影响学生正常的学习和生活。而体育运动在促进学生身体健康的同时,因其娱乐性、竞争性、集体性等特点可以使人消除不良情绪,缓解心理焦虑。所谓“养乎吾身,乐乎吾心”。因此,我们应利用体育在促进学生心理品质中的积极作用,让学生在享受体育运动带来的快乐的同时,促进积极健康的心理素质的形成,为学生健康幸福的一生奠定基础。

一、美化课堂心理环境

、新颖美观的乐学环境。为了让我们的体育课更好地吸引学生,学校在选购体育器材的时候,要选择外形美观、色彩鲜艳、高品质的运动器材,激发学生运动的渴望。体育教师在课前应根据授课内容,提前设计布置好场地,并预先摆放好器材,使运动的场地整洁、美观、富有吸引力,让学生一到运动场地,就感到心情舒畅,从而调动学生运动的热情。
、教学相长的乐学氛围。在教学过程中,教师要善于创造良好的学习氛围,用真诚的微笑鼓励学生,用友善的目光温暖学生,用亲切的语言肯定学生,营造和谐热烈的教学气氛,激起学生情感的共鸣,使课堂充满生机和活力。教师还要善于创设情境,培养学生的合作精神,培养其友好、合作、团结等品质,使学生在互相帮助、互相信任、探讨学习的过程中完成学习任务。

二、优化教学内容设置

。在体育教学的各个环节合理运用心理游戏,能够使学生学会互相督促、互相学习、互相帮助,有助于克服不良的个性品质。如在课的目标导入阶段采用“诺亚方舟”进行随机分组,有利于学生养成团结协作的集体主义精神;采用 “绕着地球跑”,可以让学生迅速进入运动状态。在目标实施阶段,采用“星际大战”、“警察抓小偷”、“流星雨”、“解开千千结”等游戏,可以凝聚集体的向心力,培养学生敏锐的反应能力,营造良好的人际关系。在目标反馈阶段进行“造反运动”、“快乐动物园”等心理游戏,可以让学生更轻松地消除运动疲劳,在快乐的氛围中结束课程。心理游戏活动,不仅培养了学生团结一致、努力拼搏、奋勇争先的精神品质和团队协作精神,更能让学生在比赛中体验到胜利的喜悦和实现自我价值的快乐。
。在选定教材的内容时,要考虑学生身心发展状况和原有技术水平提高的可能性,做到难度适当。如在跳高教学中,对于初学者设置的起跳的高度不能太高,这样就会给学生创造成功的机会,增强学生“愉悦” 的情感体验;及时更新教学内容,让太极拳、瑜伽、有氧搏击操、踏板操、街舞等新颖的项目走进课堂,提高学生的学习兴趣。此外,教学内容的选择,不但要重视培养学生集体协作的