班会组织方案设计
好心态
好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极的态度。
中国全民健心网肖汉仕教授认为好心态是指个性特征、认知、情绪班会组织方案设计
好心态
好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。同时又是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极的态度。
中国全民健心网肖汉仕教授认为好心态是指个性特征、认知、情绪、意志、行为等处于理想的完美状态。具体体现为:
1、个性完美
2、认知合理
3、情感适当
4、意志理智
5、行为适应[1]
What
高考复习不但要有个安静良好的环境,还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的高级教师郝凤阁说,临近高考,学生要保持四种良好的心态,从容应对,才能发挥出良好的水平。
增强信心
越到高考,有的同学越感觉到什么都没有学习,什么都不会了,这种现象非常正常,这是心理作用。实际上,知识是一点一点积累的,不要因为高考临近就紧张和害怕,要坚定信心,以良好的精神状态迎接高考。这一点,非常重要。
给你点方法
稳定情绪
同学们在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张,这和上战场一样,首先要稳定自己,在坚定自信的基础上,鼓励自己,缓解压力,以便在考场上释放“能量”。
正常作息
临近高考,往往会出现两种情况,或者是不学习了,或者是拼命学习,打破原来的作息规律,这是要不得的。要正常作息,该休息时要休息,该学习时要学习,沉着冷静,乐观向上,注意科学用脑,不要长时间疲劳作业,做到劳逸结合。这样才能更好地发挥出应有的水平。
认真调试
高考和上战场一样,之前要把身心调试到最佳状态,让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。排除杂念,不要寄希望于旁门左道,不要将结果看得太重,给自己太大压力,要轻松上阵。
班会总结
本次主题班会,在班干部和全班同学的配合下,组织学生充分展示自己的想法,解决了学生心中的很多问题,让同学们何为良好的备战心态以及如何才能够拥有和保持这种良好的心态都有了深层次的了解。本次班会,充分发挥学生的主体作用,以学生为中心,让学生现身说法,让学生在参与活动中体会到主题,共同进步。希望本次班会对大家有所帮助。
励言
每天都是一个起点,每天都有一点进步,每天都有一点收获!
不苦不累,高三无味;不拼不搏,等于白活
贵在坚持。难在坚持.成在坚持
为六月最后辉煌拼搏,稳做王者看谁与争锋?
再创XX班辉煌
谢谢!
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