钓鱼钓出的健康
唐黎标 你想感受把活蹦乱跳的鱼从水中“拽”出来的感觉吗?你想与活泼有趣的钓友享受闲暇时光吗?你想拥有健康的身体和愉快的心情吗?相信热爱垂钓的人,会异口同声地这样回答你:“和我们一起,钓鱼吧!”
钓鱼钓出的健康
唐黎标 你想感受把活蹦乱跳的鱼从水中“拽”出来的感觉吗?你想与活泼有趣的钓友享受闲暇时光吗?你想拥有健康的身体和愉快的心情吗?相信热爱垂钓的人,会异口同声地这样回答你:“和我们一起,钓鱼吧!”
我今年85岁,可别人都说我看上去也就70多岁。我今天能拥有这样健康的身体,完全归功于我近几年的爱好一钓鱼。
持续紧张的工作,让我落下了常年失眠的毛病,后来发展成严重神经衰弱症和高血压,因而只好提前退休。退休后,我回到老家调养,但是病情仍不见好转。我痛苦地思索:以前工作压力大,所以患了病,现在为什么不工作了,生活也悠闲,却仍然病魔缠身?正在我百思不得其解的窘况下,朋友送来一帖治病秘方――钓鱼。
钓鱼对我来说是返老还童的活动。童年时代,我常同小朋友一起到池塘垂钓,成年以后参加了工作,就没有条件再参与这项活动了。如今重提钓鱼,让我怦然心动。这位热心的朋友如数家珍般地对我讲了钓鱼的诸多好处,同时带我去添置钓具,还带我一起到郊外垂钓,他成了我的引路人和良师益友。从此,我便一发而不可收,一直坚持垂钓,今年已经是第25个年头了。
我长期在县城居住,整天面对的都是喧嚣的声音、混浊的空气、拥挤的街巷;而郊外广袤辽阔的大自然风光,就与城里大不一样了,碧水蓝天、山清水秀、鸟语花香……
在这样优美的自然环境中垂钓,怎能不陶冶情操、修身养性,养成心平气和的好心态?
沉浸并陶醉于这氛围中的我,还有什么可忧郁呢?
最神奇的是,随着时间的推移,高血压的病情也逐渐减轻了。经过医师的检测,我的舒张压和收缩压已由过去的90/150,降至现在的75/125;失眠和神经衰弱也被钓鱼“根治”了。
如果你问为什么,其实道理很简单。钓鱼之后,全身都得到了调剂,胃口好了,饭量大了,而且吃得特别香。晚饭后看完新闻便上床躺着,津津有味地回顾当天与鱼奋斗的一幕幕,但“电影”还没有过完,人已含笑进入梦乡了。
至于我怎样用钓鱼钓出健康的秘诀,我的总结是:遵循“和谐”的原则。所谓和谐,就是要处理好钓鱼与家庭的关系,尤其是夫妻的关系、钓友之间的关系、钓者与鱼的关系、人与自然的关系等等。在这个基础上,钓鱼还要注意几个问题。
首先,要劳逸结合,一般以半天为宜,要注意安全和自身保养,尤其要重视保暖和防晒,最好准备钓鱼专用的保温杯、保温桶、坐
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