哺乳期的妈妈.doc

哺乳期的妈妈, 为了能供应给宝宝足够的奶水, 除需维持均衡饮食外, 还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物, 方能获得多多的奶水. 事实上, 妈妈只要在产后多喝汤, 多喝水, 如果汁, 牛奶等营养品; 比平时多吃上一两餐, 如猪脚花生汤, 鱼汤, 排骨汤等各类汤品, 即可促进乳汁分泌, 效果良好. 但是我们在日常生活中应该注意哪些不能吃的东西呢? 哺乳期不能吃的食物 哺乳期不能吃刺激性食物, 因为哺乳期吃了刺激性食物, 会从乳汁中进入婴儿体内, 影响婴儿健康. 但进食少量调味品, 如胡椒, 酸醋等, 还是可以的. 哺乳期不能吃巧克力, 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积. 可可碱能伤害神经系统和心脏, 并使肌肉松弛, 排尿量增加, 使婴儿消化不良, 睡眠不稳. 产妇多吃巧克力会影响食欲, 身体发胖 哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜, 麦芽水, 人参等食物. 哺乳期不能吃腌制的鱼, 肉一类食物, 一般成人每天食盐量为 ~9克, 根据平时习惯, 不要忌食盐, 也不要吃得太咸. 乳母食盐过多, 会加重肾脏的负担, 对肾不利, 也会使血压增设. 哺乳期不能吃油炸食物. 因为油炸食物难以消化, 产妇消化力较弱, 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多, 产妇吃了对恢复健康不利. 哺乳期不能吃过量味精, 食用味精对婴儿发育有严重影响. 特别是对 12 周以下的婴儿, 会造成婴儿智力减退, 生长发育迟缓等不良后果, 乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精. 哺乳期不能吃的药品 哺乳期妇女的用药问题, 不能只考虑药物是否影响乳汁分泌, 还必须考虑药物对宝宝的影响。许多药物可随母亲乳汁排出而进入婴儿体内。尽管有的药物在乳汁中的浓度很低,但由于宝宝体稚身嫩,药物对对宝宝必定会起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药: 1. 抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。 2. 磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。 3. 氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。 4. 异烟肼( 雷米封) ,对乳儿尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对乳儿产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。 5. 灭滴灵,为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未最后肯定,但仍主张最好不用。 6. 氯霉素,乳儿特别是新生儿,肝脏解毒功能尚未健全,若通过乳汁吸入氯霉素, 容易发生乳儿中毒, 抑制骨髓功能, 引起白细胞减少, 甚至引起致命的灰婴综合征, 应禁用。 7. 四环素和强力霉素,这两种药都是脂溶性药物,易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全, 引起永久性的牙齿发黄, 并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。 8. 氨基比林及含氨基比林的药物,如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快进入乳汁,应忌用。 10. 10 9. 硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物,在乳汁中浓度比较高,可使婴儿听力降低,应忌用