The latest revision on November 22, 2020
暑期篮球队训练计划
暑期篮球队训练计划
为了充分利用暑期教练和队员的休闲时间和学校场地闲置空间，有效利用队员暑假闲置精力，为他们 The latest revision on November 22, 2020
暑期篮球队训练计划
暑期篮球队训练计划
为了充分利用暑期教练和队员的休闲时间和学校场地闲置空间，有效利用队员暑假闲置精力，为他们营造一个有意义的暑假，为下期“三好杯”打好基础，做好铺垫，经学校研究，启动学校初中男子篮球队暑期训练工作，计划如下：
时间安排
按照练五天，休整恢复一天，六天一个循环的原则进行安排，共计安排五个轮次30天，实际训练日总计25天；
训练日明天早上6：30——8:30共计两个小时；
具体日程：7月5——9日、7月11——15日、7月17——21日、7月23——27日以及7月29——8月2日为训练日。其间，7月10、16、22、28日为休整恢复日，8月3日起，结束暑期训练。
训练内容
技术：运传球、三大步上篮、运球突破、投篮（三分球、中距离定点投和跳投）、角色技术（1号位-控卫、2号位-得分后卫、3号位-小前锋、4号位-大前锋、5号位-中锋）、冲抢篮板球等。
基础配合:传切、掩护（挡拆）、策应、突分。
战术组合：A进攻（1）3分+冲抢篮板球+二次进攻；（2）挡拆+三大步上篮；（3）中锋转身进攻；（4）中锋转运进攻；（5）后卫突分进攻；（6）端线进攻。B防守（1）二三联防；（2）
暑期篮球队训练计划 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
