没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生.ppt

没规划的人生叫拼图有规划的人生叫蓝图没目标的人生
汇报人：
兼顾家庭与事业
怎样形成职业优势
第六章 形成职业优势兼顾家庭生活
。
二、你的生活决定了你是谁
你跟谁在一起决定了你是谁。
一个人的生活态度会影响人的一生。（积极、消极）
在职场竞争中需要有一个良好的心态。
正确面对挫折和不公。
正确认识什么是成功和幸福。
（二）幸福感
所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态。
对幸福感的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在幸福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以下几点是十分独特而重要的：
1、心理参照系
2、成就动机程度
3、个体安全
（三）提高成就感、幸福感
1、积极地面对世界，增强自我力量感
2、适当向下比较，保持理性平和的心态
3、科学地认识物质财富与幸福的关系
4、设置多样化多层次的生活目标
5、建构有利于幸福的价值观
三、兼顾家庭与事业
（一）工作与生活的平衡
家庭是事业的基础之一，经营好家庭会大大促进事业发展。要有生活情趣，懂得生活艺术。孩子也是你事业的一部分。
十字歌：
一贯知足，二目远眺
三餐有节，四季不懒
五谷皆食，六欲不张
七分忍让，八方交往
酒薄烟淡，十分坦荡
西方企业平衡员工工作与生活的计划
向员工提供家庭问题和压力排解的咨询服务
创造参观或联谊等机会促进家庭和工作的相互理解和认识
将部分福利扩展到员工家庭范围
把家庭因素列入考虑晋升或工作转换的制约条件中
弹性时间工作制、压缩工作周
远程办公
公司托儿中心
女性工作与生活的平衡
一个成功的职业女性，却不一定能做好一个家庭主妇；一个贤淑的家庭主妇，却未必能够在职场上如鱼得水。正是这样令人困惑的方程式，让众多职业女性在面对工作和家庭时无奈又无解。
能够游刃有余地转换角色，把女人的每一种身份都做到完美真是需要勇气和智慧的。”也许，这也是每一位游走在职场与家庭之间的女性一生都要学习的事。
（二）什么影响我们在工作与生活之间做出选择
1、角色
2、价值观
3、使命
舒伯的生涯发展理论：
舒伯Donald (1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。
1953年，在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念
舒伯生涯发展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯的标志。
知识拓展：
舒伯的生涯发展理论的主要概念：
自我概念（Self Concept）：是舒伯的核心概念 ，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。
生活广度（Life Span）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。
生涯成熟（Career Maturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。
生活空间（Life Space）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。
舒伯的生涯发展理论图示：
舒伯的生涯发展理论图示：
人生概述
职生涯
舒伯的生涯彩虹图
横贯一生的彩虹：生活广度
在生涯彩虹图的横向，描绘的是人一生的彩虹生活广度。在生涯彩虹图中，外层显示人生的主要发展面，代表的是横跨一生的生活广度。按阶段和大致估算的年龄可分为：成长期（约相当于儿童期）、探索期（约相当于青春期）、建立期(约相当于成人前期)、维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）。
纵贯上下的彩虹：生活空间
在“生涯彩虹图”中，第二个层面(相当于地球的纬度)代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演9种主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母、退休者。图中未将“退休者”列入，而将夫妻、家长、父母等角色则并入“家长”角色中。不同角色的交互影响，塑造出个人独特的生涯模式(career patterns