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拉肚子吃什么食物好
拉肚子的症状在现实生活中特别的常见， 有时可能是因为吃了不干净的东西引起的， 有时也可能是因为疾病造成的， 拉肚子的感觉实在是不好受， 患者当然希望能早日摆脱困扰， 饮食调理很重要，那么，拉肚子吃什么食物好？看了专
拉肚子吃什么食物好
拉肚子的症状在现实生活中特别的常见， 有时可能是因为吃了不干净的东西引起的， 有时也可能是因为疾病造成的， 拉肚子的感觉实在是不好受， 患者当然希望能早日摆脱困扰， 饮食调理很重要，那么，拉肚子吃什么食物好？看了专家讲解的内容，我们就明白了。
拉肚子吃什么食物好？
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴
等；拉肚子不可以吃梨、 西瓜、香蕉等。 把苹果连皮带核切成小块， 放在水中煮 3～5 分钟，
待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味， 因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛
虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜， 会加重病情，因此腹泻后
两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容
易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。 但是，对于拉肚子的人来说， 吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子不能吃哪些食物？
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起
腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻， 也就
是典型的脂肪