“袖珍长寿国”长寿寻因
张揆一 世卫组织公布的《2007年世界卫生报告》中,最引人注目的是欧洲小均寿命高达86岁,名列第一;女性寿命也名列前茅。专家分析其国人长寿的原因,提出了以下几个方面。
“袖珍长寿国”长寿寻因
张揆一 世卫组织公布的《2007年世界卫生报告》中,最引人注目的是欧洲小均寿命高达86岁,名列第一;女性寿命也名列前茅。专家分析其国人长寿的原因,提出了以下几个方面。
气候宜人空气清新
圣马力诺于公元301年建国,1263年制定共和法规,是欧洲最古老的共和方公里,人口30 000多。位于欧洲亚平宁半岛东北部,四周与意大利接壤,属亚热带地中海气候,风景秀丽,气候宜人。年平均气温16℃,冬季最低气温-2℃,夏季最高气温30℃。首都圣马力诺市位于蒂塔诺山的斜坡上,空气清新无比。研究人员表示,山上气温、气压较低,风速较大,太阳辐射尤其紫外线含量充沛,有助于钙、磷代谢和机体免疫力的提高。呼吸清新的山风,可镇定情绪,预防哮喘发作,还能改善肺的换气功能。
民风淳朴富裕祥和
圣马力诺民风淳朴,富裕祥和,号称“君子国”。这里也是世界上绝无仅有的“不设防城邦”,异域游客和本土居民均可自由出入,无哨所、关卡、边检,也无需签证。如果你旅行到了圣马力诺,把行李随便放一个地方,不管离开多长时间,行李都会在那儿或是已由专人免费看管。在这样的环境中生活,人们心态平和,少有压力,人与人之间彼此尊重,和谐相处。平和乐观的心态是众多长寿者的共同特质,而圣马力诺人的长寿亦与此有很大关系。
饮食习惯非常健康
世卫组织官员克洛迪?加西亚博士指出,影响寿命的主要因素,是健康的饮食习惯。这也是圣马力诺人长寿的重要原因之一。
“面包+葡萄酒+橄榄油,活到九十九”
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