“Ｖ”出健康生活.doc

“Ｖ”出健康生活

来源:用户上传
作者:维生素是维持人体正常生命活动所需的一类低分子有机化合物,它们对保障体内代谢功能有着特殊的地位,它们大多数是生化代谢过程中的重要辅酶,作为“Ｖ”出健康生活

来源:用户上传
作者:维生素是维持人体正常生命活动所需的一类低分子有机化合物,它们对保障体内代谢功能有着特殊的地位,它们大多数是生化代谢过程中的重要辅酶,作为酶的一部分在体内参与、调节、控制许多合成与分解代谢。近年来,科学家发现许多维生素对肿瘤有一定的治疗和预防作用,并取得了一定的疗效。不过是药三分毒,营养元素也不例外,所以当我们把维生素片送入口中之前,一定要先了解自己的身体缺什么,该补什么,补多少,以及一些用药的禁忌。

维生素族对肿瘤的作用

维生素A
用维生素A治疗已确诊为乳腺瘤的病人疗效肯定,对有可能发展为乳腺癌的患者起一定作用,对预防上皮癌、食管癌的发生也有一定的意义。专家认为,维生素A参与了人体代谢的多个环节,高浓度的维生素A对细胞膜和溶酶体有促溶作用,促进细胞内容物或溶酶体酶逸出,引起细胞自溶、破坏等。该作用为细胞毒作用,可使某些肿瘤消退。维生素A是一种较有效的防肿瘤药。

维生素C
维生素C能明显提高癌症患者血清中的干扰素水平,恢复和提高吞噬细胞的吞噬能力。维生素C可刺激人体的防御系统,增强个体的全身免疫功能。研究发现,癌症患者血浆中的维生素C浓度较正常人低,如果每天给晚期癌症患者补充维生素C,可延长其存活时间,加大剂量,及早给药,疗效会更佳。

维生素D
常服维生素D和摄入含钙丰富食物的人群,其患结肠癌的几率为其他人群的33%。阳光照射可增加维生素D的含量,但维生素D预防结肠癌的机理尚不清楚。

维生素E
维生素E可能通过干预细胞分裂,对癌细胞生长起干扰作用。研究发现,肺癌患者血液中的维生素E含量明显低于健康人,这表明维生素E缺乏与患癌症的几率有关。虽然至今在癌症的防治中,维生素E的作用尚无肯定性结论。但是,医学界认为维生素E和各类抗癌药物合并应用的潜力很大,能增加抗癌药物的疗效。
维生素M(叶酸) 据报道,吸烟可使肺出现癌前病变,而叶酸可使其逆转。另外,叶酸还可使宫颈癌前期病变消失。而在正常情况下,癌前病变几乎不可逆转。

如何安全地服用维生素

,服用多种维生素剂/矿物质剂比单一补充要好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量,并影响别的物质的吸收。比如,过量摄入钙,会阻碍铁的吸收,大量锌的摄入会影响铜的吸收。
,并且在有效期内服用,因为过期的维生素是没有任何效果的。
,为安全起见,最好听取医生的建议。比如,维生素E就不能和血液稀释剂一起服用。
,不要以为多多益善。过多地摄取某一类物质有时是非常危险的。正所谓过犹不及。脂溶性的维生素A、D和E都比较容易造成过量摄入,因为它们容易在体内蓄积。