寒湿体质的表现症状及调理方法.docx

寒湿(hán shī)体质的表现病症(bìngzhèng)及调理(tiáo lǐ)方法
寒湿(hán shī)体质的肥胖如何减
体内(tǐ nèi)湿气重会发胖吗有一种虚胖就是体内寒湿太重导致的。
1、“虚〞的感觉是怎么样
“虚〞的体质是觉“累疲劳，犯困，没有精神〞等;
体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比方一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，那么第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变"虚";
2、“寒〞的感觉是怎么样
“寒〞的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷〞等;当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒〞，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒〞


;
3、"湿"气的感觉怎么样
当身体“寒〞气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿〞气，一个身体“湿〞气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服;
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴〞，
②前胸的"膻中穴"，
③肚脐部位的“神阙穴〞，
④腰部的“命门穴〞，
⑤脚底的“涌泉穴〞;
从“大椎穴〞进入的“寒湿气〞容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;
从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等病症〞;
从“神阙穴〞进入的“寒湿气〞容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气〞重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比方：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等〞。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿〞的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等;我们女性的子宫，卵巢假设长期放在这样一个“寒湿


〞盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴〞进入的“寒湿气〞容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等病症;
从“涌泉穴〞进入的“寒湿气〞容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等病症;
“寒湿体质〞是万病之源，而体质"虚弱"的人，寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚那么补，寒者热之;
4、"凝"的感觉怎么样
当体內"寒湿气"时间长了，就容易身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸，痛，身体不舒服;
5、"淤"的感觉怎么样
"淤"的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的;
6、"阻塞"的感觉怎么样
"阻塞"时间长了就容易生病，每个人生病不一样;


7、"瘤"的感觉怎么样
长"瘤"不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病;
8、"癌"的感觉怎么样
是个很恐怖的事情，那就不要等了。
为防止风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等!
寒湿体质如何减肥
湿寒体质型的肥胖该怎么减肥
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。〞
湿寒毒的程度
一级湿毒：在表皮
病症：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
病症：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
病症：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
病症：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。
中医认为，“湿气〞是引发