妊娠纹有办法去掉吗.docx

妊娠(rènshēn)纹有方法(fāngfǎ)去掉(qù diào)吗
妊娠(rènshēn)纹去除方法
饮食法：减少动物性脂肪(zhīfáng)的摄取
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血


妊娠(rènshēn)纹有方法(fāngfǎ)去掉(qù diào)吗
妊娠(rènshēn)纹去除方法
饮食法：减少动物性脂肪(zhīfáng)的摄取
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗，同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
使用产品法：建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的成效，同时，还可结实松软的皮肤，防止伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光荣。
按摩法：以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴
配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴
去妊娠纹妙招
控制体重：体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，所以适当控制体重是预防妊娠纹的根本且有效的方法。


勤按摩常保湿：经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些孕妇专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。
饮食：多食用胶原蛋白高的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，以及富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增强皮肤弹性，有效淡化妊娠纹，但要注意不要摄入过多脂肪。
抬腿运动消腹部妊娠纹
平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
去除妊娠纹偏方
鸡蛋清去除：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
薰衣草去妊娠纹：薰衣草是自然界中对消除疤痕最有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。


粗盐浴去妊娠纹：在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，坚持半年，能去妊娠纹。
橄榄油去妊娠：橄榄油配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。