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拓展训练心得体会
第一篇：拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
从公司行政发出本周末拓展训练通知那一刻开始，我就在幻想、在疑问、在期待。。。
2022年10月27日凌晨，五点半在公司大厅准时集合出发，由金迪教练和黑龙教展训练的心得体会，延伸到销售上来说，销售的最高境界：将不可能的变成可能。
第二篇：拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
这是我第一次参加拓展训练活动，它不像军训却胜似军训，不像冲关却更考验团队的协作与智慧，在汗水和着泥土的气息中，在缺少掌声和鲜花的氛围里，我们用坚持的信念抵御放弃的诱惑，用“全力以赴”的热情抗衡“尽力而为”的态度，直到一颗勇敢的心战胜了一副疲惫的身躯，在活动的最后大声的说一句：“我做到了！”。回顾这一天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：
一要坚持。卡耐基说过，成功的人物有两个特点，一是坚定，一是忍耐。认准自己的目标，大踏步走下去，看见坎坷，看见风暴，可是依然勇敢走下去的人，坚定而忍耐的人，以这样不放弃的精神，换取最后的成功。可见目标确定后坚持很重要，在面对心理、生理以及环境等方面的困难和阻力时，一个犹豫、一个停滞也许就会前功尽弃，碌碌无为，无限美景将与你失之交臂。在高空断桥项目训练时，我在下面望着数米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米五的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上数米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板之间的距离比从下面看到的宽得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽
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误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……
“断桥”一小步,人生一大步。通过这个项目，我超越了自我，增加了自信心。在平时的工作和生活中，我们做任何事情都需要尝试，遇到再大困难都需要坚持，不要轻易放弃。没有什么不可能发办不到的，任何事情都可以做到，我们努力，只要我们坚持。
二要克服心理恐惧，提高对环境适应能力、激发潜能，突破自我设限是成功的关键。高空抓扛项目要求我们爬上8米高的铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为2022圆盘上，然后在空中跃起，。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，
从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是对于女同志而言。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队10多名队员（包括年过五十的闫科长）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。这个项目告诉我们表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困
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难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
三是要重视团队的力量和榜样的力量。《毕业墙》项目我们一刚开始接触的时候，望着4米的高墙，很多人都觉到是个不可能完成的任务，通过开始队员们的献计献策，所有队员的群策群力，所有人都遵照规则，顺利的登上高墙，那种胜利感，让所有人至今都在回味，让我们清楚的明白，很多不可能完成的任务，通过团队之间的协作，配合，都是可以圆满完成的。在高空抓杠项目中，当第一个站上去的人成功完成后，立刻消除了其他的女同事的胆怯和顾虑。随后、后面的女同事也都能逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
短短一天的时间里，拓展训练使我收获了许多。安逸的工作环境容易造成个人潜能的退化，不敢轻易去挑战自我，这种弊病已经影响了我们的工作和发展。由衷的感谢此次活动的所有队员，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与组
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织，下级与上级，职工与职工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
七里河厅肖君
第三篇：拓展训练心得体会
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