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安康饮食，预防幼儿厌食
 
幼儿像海绵一样，吸收着环绕在他们周围的全部视线、声音和滋味。婴幼儿需要从食物中获得足够的能量,作为玩耍和下阶段成长的养料。早年的岁月是帮助他们树立对待食物的正确态度、养成良好饮食习惯的重要时刻，此时养成的饮0，没有节制，加上父母的格外宽容,常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。
　不宜多吃洋快餐:
　洋快餐成了宝宝们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈,还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光临洋快餐厅。洋快餐厅里挤满了儿童，,妈妈只是把宝宝吃剩下的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让宝宝来吃洋快餐。洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素缺乏,经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品,偶尔吃还可以。
 
增城市小博士幼儿园
进食过多，孩子变“笨”
 
饮食不当会影响孩子的智力开展,合理安康饮食可以让孩子更聪明。 专家指出:饮食不当会影响 孩子的智力开展,详细表现下三个方面：
一、使智力发育缓慢 摄入过多食物会加重消化系统的负担，而消化食物需要肠道蠕动和分泌胃液，此时消化道血管处于扩张状态，肌体必须“发动”大量血液到胃肠道帮助消化，，胃肠血管长期处于扩张需求中，势必使大脑经常处于缺血状态，影响其发育。
    二、抑制大脑功能 人体大脑神经的兴奋和抑制是互相影响，此消彼长的。进食过多食物会加重大脑中消化系统神经的负担，并使这部分神经处于兴奋状态，同时使相邻的控制语言、记忆、思维等智力的神经处于抑制状态，以致降低对新事物、新知识的敏感性。

    三、引发“肥脑症” 人的智力和大脑沟回皱褶的数量有关，皱褶越多、越深，人的智力程度就越高。孩子假设摄入过多食物，吸入的热量超过机体的消耗，热能就会转化成脂肪在体内各个部位蓄积。脂肪在大脑组织中堆积过多，就会“填平"沟回皱褶，影响神经网络的发育.
    因此，专家提醒:家长要关注孩子的饮食安康。
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幼儿四季养生栏目
一、 春季幼儿卫生保健
·          春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季枯燥的气候,家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。
 
    为了适应这一特点，也为了适应春季枯燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面补钙一般有两个方法:一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
    补春季多风，气候枯燥，易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。
    粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质,保证微量元素的供给,如铁、锌等,其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊构造的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等.
二、夏季幼儿卫生保健常识
         (一）、 夏季防暑降温小常识--幼儿衣食住行
衣:夏季孩子穿衣服要宽大透气,男孩衣裤不宜过紧过小,女孩裙子装饰不应过多，最好以人造棉、纯棉质地的小背心和短   裤为主。
食：多给孩子吃新颖蔬菜、水果,食物一清淡为主，不要给孩子吃过于油腻的食物。
住：室内空调的温度不宜太低，应在28℃上下,和室外温度相差不宜超过5℃。
行:少带孩子外出，如要外出也应防暑.
居家调养暑热症
1、居室降温：如开窗通风或用电扇让室内空气流通；使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。
2、温水浴:，每天保证洗一次温水澡，每次持续20分钟左右.
3、适当多饮水。以凉开水为佳,可添加绿豆汤、果汁、蔬菜汁.
(二）、夏季幼儿卫生保健知识
       炎热的夏日就要降临，生活中，幼儿应注意的问题：
　　，这时大量饮水，就会冲淡消化液,可引起消化不良,影响安康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些,每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食时,要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。
　　勤洗温水澡。天气越