体育测量与评价 (2).docx

竞技健美操专项体能与技术动作测试指标与评价
健美操于80年代初传入我国，在不到二十年的时间内，竞技健美操得到 了迅速的普及和发展，运动技术水平也得到不断提高，一些项目的运动成绩已逐 渐接近。同时我们也应该清醒地看到，近年来，我竞技健美操专项体能与技术动作测试指标与评价
健美操于80年代初传入我国，在不到二十年的时间内，竞技健美操得到 了迅速的普及和发展，运动技术水平也得到不断提高，一些项目的运动成绩已逐 渐接近。同时我们也应该清醒地看到，近年来，我虽然有了很大程度的提高，但与世界健美操强相比，仍然存在一 定差距，从而对运动员专项技术水平提出了越来越高的要求。健美操运动员专项 动作技术水平是其竞技运动能力和运动成绩的重要组成部分。因此制订竞技健美 操专项动作技术评价标准对有效诊断和评价运动员技术水平有实际意义.。
一、 测量与评价的目的
为了正视我国健美操发展的现状更好地促进健美操的发展，克服以往健美操 发展过程中的盲目性现象，吸引更多的青少年儿童加入到健美操的行业中，推动 我国健美操的蓬勃发展。
二、 测量的项目与指标
（一）研究对象：以2010年12月全国万人健美操大赛不同级别不同年龄段的参 赛运动员为对象。受试者的基本情况如下：（以男子为研究对象）
级别
人数
身高（cm）
平均年龄（岁）
高水平组
18
175 ±
19
普通高校组
30
162±
21
青少年组
23
128±
7
（二）研究方法：
1、 文献资料法：查阅有关竞技健美操专项训练方法、手段等文献，收集竞技就 健美操体能水平相关评价指标等方面的资料。
2、 访问法：对竞技健美操世界冠军敖金平老师就如何进行专项体能训练与如何 对训练效果进行评价进行访问。
三、测量与评价的结果
（一）对竞技男子专项体能测量的结果分析
健美操基本属于体能与技能相结合的综合运动项目，运动成绩的好坏与运动 员的专项运动能力有着密切的关系，专项运动能力也因此成为决定健美操运动员 运动成绩的重要因素。健美操运动技术水平的高低通过运动员动作质量及技术稳 定性两个方面来判定。通过向老师询问我确定了测试指标难度动作选择的3项原 则：（1）2005- 2008竞技健美操竞赛规则规定：成套动作应达到高运动强度的运 动水平，必须表现出健美操动作类型（高和低动作的组合）难度动作的均衡性。 成套动作必须包括A B C D各组难度动作各一个•最多允许做12个难度动作， 难度动作任选。（2）按照健美操运动的特点，选择的具体的难度动作能比较全面 地反映健美操运动员的身体素质。（3）各运动等级尽可能选择难度系数适中的动 作作为评价指标。
（1）针对竞技健美操专项特点的体能测试方法（以男子为例）
柔韧（坐位体前屈）：让受试运动员坐在地面，双脚跟并拢，脚尖自然分开，双 腿伸直，上身尽量前屈，双臂及手指伸直，直到不能再伸为止，并记录数据。
力量（俯卧撑）：两手伸直撑地与肩同宽，身体平直成俯撑姿势。然后双臂同时 曲臂下落身体至胸部接近地面，肘部呈90°，成俯卧姿势，记录一分钟能做多 少个。
速度耐力（1000m）：测试运动员用最快的速度跑完一千米所用的时间。
（2）对男子运动员身体形态和运动素质