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的营养物质。
非能源物质 无机盐:含量不多,是构成人体组织的重要成分,如:钙、磷(构成骨骼和牙齿)、
铁(构成血红蛋白)。
维生素:不是构成细胞的主要原料,也不提供能量,含量少,对人体生命活动
起调节作用。
2、几种无机盐的作用:
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐 佝偻病(儿童)、骨质疏松症(中老年人) 豆类、牛奶、骨类
含磷的无机盐 厌食、贫血、肌无力、骨痛 牛乳粉、坚果、豆类
含铁的无机盐 缺铁性贫血 猪肝、黄豆、绿豆
含碘的无机盐 地方性甲状腺肿、儿童智力障碍 海带、紫菜、海产品
含锌的无机盐 生长发育不良、味觉发生障碍 花生油、猪肝、牛肉
3、维生素的作用:
种类 功能 缺乏时的症状 食物来源
维持人的正常视觉 肝脏、鱼肝油、胡萝
维生素 A 夜盲症
卜、玉米
维持人体正常的新陈代谢和 牛肉、肾、谷类种皮、
维生素 B1 神经炎,脚气病
神经系统的正常生理功能 豆类、粗粮
维持骨骼、肌肉和血管的正常
维生素 C 坏血病 新鲜水果、蔬菜
生理作用
维生素 D 促进钙、磷吸收和骨骼发育 佝偻病、骨质疏松症 肝脏、鱼肝油、蛋黄
4、“第七类营养素”----膳食纤维。
第二节 消化和吸收
1、人体消化系统有消化道和消化腺组成。
2、探究试验:馒头在口腔中的变化(见书 P27—28)淀粉在口腔中的消化与唾液的分泌、牙齿的咀嚼、舌的搅拌都有关系。牙齿的切碎和磨碎以
及舌的充分搅拌,能使唾液更加充分地与食物碎屑混合,更好地促进淀粉的变化。淀粉是糖类,但
没有甜味,淀粉在唾液淀粉酶的作用下分解成麦芽糖有甜味。淀粉遇碘变蓝,麦芽糖遇碘不变蓝。
将馒头切碎是模拟牙齿的咀嚼,试管放进 37℃温水中是模拟人体口腔温度,搅拌是模拟舌的搅拌
功能。
3、消化系统的组成
口腔:牙齿咀嚼食物;舌搅拌食物;唾液腺分泌唾液,帮助初步消化淀粉
咽:食物与气体的共同通道(消化道与呼吸道在这交汇)
食道:能蠕动,将食物推进胃中
胃:(1)胃蠕动,使食物与胃液充分混合(2)胃腺分泌胃液,初步消化蛋白质
消化道 小肠:(1)起始部分叫十二指肠,肝脏分泌的胆汁与胰腺分泌的胰液由此流入小肠
(2)肠腺分泌肠液(含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶)
(3)通过蠕动,使食物与消化液充分混合,消化、吸收的主要场所
大肠:通过蠕动,把食物残渣推向肛门
肛门:粪便由此排出
唾液腺:分泌唾液(含有唾液淀粉酶),能初步消化淀粉
肝脏:分泌胆汁(不含消化酶),将脂肪乳化为脂肪微粒
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