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情绪管理心得体会范文（精选 8 篇）
情绪管理心得体会 1
5 月 26 日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在 学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛 中，很好地传授了压力的来源、情
虽然宝宝的年纪都很小，但其实他们懂的很多，有很多小脾气和小情绪的 时候，这都是很正常的。关键是我们要怎样去做好他们的情绪管理，怎样让他们在 最短的时间内冷静下来，听你说话，听你讲道理，这才是很重要的。在生活中，他 们不会无缘无故就闹起了情绪，肯定有什么原因，所以这个时候，我们要弄懂孩子 们是因为什么才产生的情绪，如果他停不下来，那就让他先冷静一会，在这个时间 段，我们不能去理他们，让他知道不是他所有的要求，我们都可以满足。等到他慢 慢恢复了情绪之后，我们再试着跟他进行沟通的话，他们就会更容易听进去一些。
幼儿的内心也是十分脆弱的，需要我们时刻的关注和呵护，这样才能帮助 他们更加健康的成长。不管是身体上的成长，还是心灵上的成长，都是同等重要 的，所以，作为一名幼儿教师，我们要同等对待，不容忽视。
情绪管理心得体会3
潮起潮落，冬去春来。夏末秋至。日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开 花落，草长瓜熟。自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时 坏。
今天我要学会控制情绪。
这是大自然的玩笑。很少有人窥破天机。每天醒来时。不再有旧日的心 情，昨日的快乐的变成今日的哀愁。今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心像有一只 轮子不停地转着，由乐而悲，由悲面喜，由喜而忧，这就好比花儿的变化。今天绽 放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天 新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和。否则迎来 的又是失败的一天，
但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，如果我 为顾客带来风雨。忧郁和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁。黑暗和悲观，而 他们什么也不会买。相反地，如果我为顾客带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也 会报之以欢乐光明和笑声，我就以获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。
今天我要学会控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘 诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为管制情绪。每天醒来当我被失败，自怜的情 绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
头痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我必须不断对抗企图摧 垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。他们往 往面带微笑，招手而来，却随时可能将我们摧毁。对他们。我永远不以放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风驻步。
腰缠万贯时，想想那食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。