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治小腿抽筋
白芍 30 克，桂枝15 克，木瓜 15 克，甘草20克。水煎服，每日1剂。
维生素E治腿肚抽筋
补充维生素 E 可使肌营养不良，肌纤维兴奋性趋于正常。腓肠肌痉挛的中老年人，在补钙 治疗时，可加服维生素E,每次100毫克，治小腿抽筋
白芍 30 克，桂枝15 克，木瓜 15 克，甘草20克。水煎服，每日1剂。
维生素E治腿肚抽筋
补充维生素 E 可使肌营养不良，肌纤维兴奋性趋于正常。腓肠肌痉挛的中老年人，在补钙 治疗时，可加服维生素E,每次100毫克，每日3次，疗程1个月，可有满意效果。
捏人中穴治腿脚抽筋 腿脚受凉抽筋时，立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20-30秒钟，抽筋的 肌肉会松弛，疼痛也解除，效果很好。
腿肚子抽筋急救法
1、 离床下地，走动几步即可缓解，站立几分钟，然后再躺下。
2、 在床上将患肢伸直，尽量将脚尖向上勾起，保持这一姿势几分钟，抽筋即可缓解。
3、 用大拇指和食指，夹住鼻子下的人中穴，约半分钟左右，抽筋的疼痛感便可消失。反复 发作应去医院治疗。
薏米治疗抽筋 薏米50克，浸泡30分钟后煎汤饮，每日1次，连服1周即可痊愈。
红柿外敷治老烂腿 慢性小腿溃疡俗称臁疮腿、老烂腿。先用消毒棉签蘸75%的酒精（如无酒精时，可用60度 白酒代替）将溃疡面及其周围皮肤消毒一遍。待自然干后将秋季经霜后熟透的红皮柿子连皮 带肉直接贴敷在溃疡面上，然后用干净纱布固定。每日1次一般情况下换5至7次即可治愈。
举手伸臂治小腿抽筋 当你右小腿抽筋时，就用力举左手，左小腿抽筋时则用力举右手，这样就可以立即停止抽筋、 解除痛苦。
小腿抽筋 10月 21日
用拇指按揉承山穴，即国窝中央与足跟正中连线中之中点，可收到满意效果。
治小腿抽筋验方 2月 18日
取虎杖50克，白芍50克，甘草10克，猪蹄爪1只（洗净）。加水2000毫升，用文火炖2 小时后，将药汤和猪蹄爪一并服之。一般1 剂见效， 2 剂痊愈。
治小腿抽筋 4 月 14 日
白芍30克，炙甘草15克，加水适量，煎煮后滤渣取汁，每日1剂，分2次饮用。该方主治 肝中阴血不足所致的小腿抽筋，一周为一个疗程。
如何快速止住小腿抽筋？ 6月 16日
方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿 的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是 左腿，用逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，因是面对面施治，施治者的 方向正好相反，而踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌背曲要达到最大的限度。 方法二：国窝内侧是腓肠肌肌腱的附着点，通往腓肠肌的神经干就在这里面。小腿抽筋时， 用大拇指摸索肌腱，然后用强力对此处按压，异常兴奋的神经就会受到抑制，抽筋可以迅速 停止，剧痛消失。
搁腿治抽筋 2003-6-30 就是在晨练时将一条腿搁在搁腿架上，另一条腿直立，上身一下一下地向前弯曲，做压腿动 作，以增强腿部关节、筋骨的承受力。两条腿轮换搁，高度根据自己能承受的程度决定，每 天只需锻炼半小时左右即可。坚持此项锻炼，不仅可以使腰腿部的韧带拉松，筋几功力增强， 而且整个白天都会感到腿脚利索。
快速止住小腿抽筋 2003-6-30 伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转踝关节