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心理健康手抄报素材
有关心理健康手抄报素材
　　在各个领域，大家都知道手抄报吧，借助手抄报可以有效培养我们的动手动脑能力。那什么样的手抄报才是好的呢？下面是我帮大家整理的有关心理健康手抄报素材，供大家参考复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
　　9、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。
　　10、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
　　三、摆脱忧郁情绪的方法：
　　1、 不要为自己寻找借口
　　2、 再给自己一点爱
　　3、 分散你的注意力
　　4、 改变你的行为


　　5、 走出忧郁，创建“三人空间”
　　6、 了解自己的极限
　　7、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
　　8、 相信自己，也相信他人
　　9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
　　10、向朋友诉说自己的烦恼
　　11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法
　　12、把复杂问题分解成简单的问题
　　13、倾尽全力完成一件事
　　14、运动是自救的基础
　　四、中学生主要心理健康问题
　　(一)学习类问题
　　，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
　　，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。
　　，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。
　　(二)人际关系问题
　　。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。


　　。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。
　　。，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
　　(三)青春期心理问题
　　。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
　　、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。
　　。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
　　(四)挫折适应问题
　　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。


　　五、中学生心理健康十项标准：
　　①能进行正常的学上。
　　②能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，与人为善、团结互助。
　　③情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境持久地处于轻松愉快的状态。
　　④行为符合社会群体要求，与中学生的角色身份相称。
　　⑤人格逐渐完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致。
　　⑥与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲。
　　⑦有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
　　⑧有一定的安全感，信心和自主性，而不是逆反状态。
　　⑨心理符合其年龄水平，自居及定向能力强，个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。
　　⑩能适应快节奏的生活，能够高效率地学习，精力充沛，自我感觉良好。
　　六、心理健康的中学生的行为有如下特征
　　①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、工作中发挥出来，取得成就，获得满足感。
　　②中