足球发展史及足内侧踢球.docx

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足球发展史及足内侧踢球
一上
足球发展史及足内侧踢球
教学目标：
能了解足球的起源及比赛方法。
认识足内侧踢球的动作要领。
能 【1】球低於腰部时，则以挑球方式弹控。
【2】单脚练习熟练後，再练习双脚交互控球。
停球及运球
一、教学目标：
（一）能说出足球运动的各种基本动作并说出停球及运球的动作要领。
（二）能做足底停球、足内侧停球、足外侧停球、腹部停球的动作。
（三）能用足内外侧做运球游戏。
（四）能於活动中学习尊重队友及对手。
二、教学过程：
（一）动作要领：

（1）脚底停球要领：
【1】接球脚脚尖上翘，脚跟稍微离开地面。
【2】足背与地面成45度角，使便於将球稳住。
【3】当球的速度不是很强，且离地面的高度低於膝盖时，通常可用足底停球法将球控制住。
（2）足内侧停球要领：
【1】利用足内侧足弓部位向前伸出。
【2】当球碰触足内侧瞬间，脚必须後缩使能吸收来球的冲力，把球停下来。
【3】要停住地上滚的球，或是低飞过来的球，最好用足内侧停球法来控制。
（3）足外侧停球要领：
【1】身体重心稍微降低，脚尖翘起，使踝关节固定。
【2】膝关节微屈，并将接球脚向支撑脚移动，使球能缓缓停住。
【3】大腿控球时，大退控球部位必须充分做往上踢的动作。
（4）腹部停球要领：
【1】两眼注视球落点及反弹之方向、位置及高度。
【2】在球反弹至腹部高度时，身体前湾，、利用腹部和地面所构成的夹角将球控制下来。
【3】球由高空落下来，但身体来不及接近落球点，而球反弹的瞬间高度恰好在腹部位置时，可使用腹部停球法。
（二）运球
：
（1）最常用的运球方法。
（2）利用足内侧将球控制在自己能掌握的范围内。
（3）因为运球十足尖朝外，因此最好能左、右脚交互运用
2. 足外侧运球游戏：
（1）以足背及足背外侧部位运球。
（2）运球时，利用身体左、右部分移至球的外侧。
（3）身体移至球的右侧，用左足外侧将球推至左前方，身体迅速移至球的左侧，再用右足外侧推球。
七下 教学目标：
正足背踢球法
（一）能说出正足背踢球的动作要领。
（二）能了解端线足球游戏的方法与规则。
（三）能做正足背踢球的动作。
（四）能做端线足球游戏。
（五）能遵守游戏的规则。
停反弹球与足背踢球法
能说出「停反弹球」及「足背踢球法」的动作要领。
能熟练「停反弹球」的各种动作。
能熟练「足背踢球法」的各种踢球动作。
能於担任组长或裁判工作时，公正、热忱、负责、尽职。
守门员动作及射门动作