保持良好的情绪心理教案.doc

保持优异的情绪
教学目标：
、教育学生知道什么情绪以及情绪与我们工作、学习的关系。
、使学生认识到不管在任何情况下，都要能控制自己，不然就会背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点难点：要学会控制自己。教学过程：
保持优异的情绪
教学目标：
、教育学生知道什么情绪以及情绪与我们工作、学习的关系。
、使学生认识到不管在任何情况下，都要能控制自己，不然就会背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点难点：要学会控制自己。教学过程：
、出示课题
师：板书：保持优异的情绪
、解说新课
师：有哪位同学知道什么叫做情绪生：简单的说，情绪就是心情
师：可以这么讲，优异的情绪就是优异的心情，当你心情好也许求情绪好的
时候，你的表现是什么样的
生：我情绪好的时候，吃饭特别香，没有菜也能吃两大碗！
师：看来你是比较喜欢吃，还有哪位天下来说一说
生：当我情绪好的时候，妈妈叫我干什么我都乐意干，哪怕是我平时最不愿干的事，也愿意干了。
生：我情绪好的时候，晚上造作业做到很晚也不觉得累。
师：是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么事都特别有劲，饭也吃得香，觉也睡得好，就连造作业也不要别人来督促了。可见，优异的情绪不单对工作、学习有利，对人的健康也有利！
不是吗相反，当一个人情绪不好的时候，不单吃饭不香，睡觉不安，还会整
天无精打采，忧如在生一场大病似的，对健康自然也就十分不利了。哪位同学来
谈谈，你在情绪不好的时候是怎样的
生：有一次我数学考试不及格，情绪坏极了，谁跟我讲话都不愿理，要不就是大吼一声，把人吓一跳。中午回家，桌上放的是我平时最爱吃的糖醋排骨，可我连碰都没碰一下，饭也只吃了两口。
生：去年春节，我刚穿了一件漂亮的新上衣出门，不知哪里扔来一个大鞭炮，
把我吓一跳不说，还把我的新上衣烧了一个大洞，害得我整个春节都不高兴，哪里也不愿去，自己把自己关在房里生闷气。现在想想真不值啊！
师：某某同学觉得以前不该那样自己跟自己生气，否则不是明摆着要影响自
己的健康吗这说明他已有点懂得控制自己的情绪了。
，不论遇到高兴或不高兴的事，都不要影响自己的心情，这就算是控制住了自己。
古代有一位叫范进的人，苦读了几十年的书，多次考举人却都未能考中。他不死心，仍然坚持去考，终于有一天他考中了。当他得知自己考中举人时，由于
过分喜悦，结果神经错乱了。这个故事告诉我们，遇到从天而降的大喜事，也要学会控制自己，不要过分喜悦，否则就会“乐极生悲”。
也有的同学对待老师、家长的批评态度不正直，结果给自己背上了包袱，不单吃不下饭，觉也睡不好，这就是不能正确对待自己不能正确对待别人的结果