冬日拯救肌肤四大问题.doc

冬日拯救肌肤四大问题
冬季来临,爱美的女孩总是担心自己娇弱的肌肤受到伤害,如果有既简单又方便,可以亲自动手的方法,那么我们就可以不用去医院、美容院,在家也可以拯救自己的肌肤问题了。

面部发红

水洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面,可减少水分散发。
加强营养冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮肤早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用。
使用润肤剂润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A,能加快血液循环,刺激面部细胞分泌更多的胶质,有效地改善皮肤生理环境,使皮肤减少皱纹。

皮肤冻疮

小柔由于要经常在户外工作,最近面部、手部里出现了很多小口子,并且脸上还有皴裂迹象,手和耳朵都有冻疮,又疼又痒。

医师分析
小柔的这种情况。主要是手足皲裂和冻疮的综合表现。手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病,此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员,如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。
如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,容易形成暂时性的皱纹,随着小皱纹的增多,皮肤往往因缺少滋润而干裂,严重者皲裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动,皮损由皱裂至龟裂至皲裂,为长短深浅不一的裂口,好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。
冻疮是冬天极为常见的皮肤病,由于冬季气候寒冷,外露的皮肤受到冷冻的刺激。时间一长,皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害。损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,对称性好发于四肢远端,以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感,瘙瘁,遏热后更甚,溃烂后疼痛。
遭受寒冷侵袭,受冻皮肤会出现苍白、红肿、紫斑、灼瘁、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1~2个月直至天气转暖方痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为,冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外,还与患者体质较差、不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热,故手足多汗者也容易发生冻疮。

医师建议
一旦皮肤出现小皱纹,我们就要注重劳逸结合营养均衡,不用焦虑,只要保持开朗的心情,注意劳逸结合,合理的营养摄入,平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶、蛋类品、新鲜的水果蔬菜等。
在冬季未发生皲裂前,外搽油脂以滋润皮肤,一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层,然后用热水浸泡10分钟,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。
冬季野外作业时宜戴好防护手套,坚持面部按摩,促进面部血液循环,改善皮肤营养,可以减少小皱纹。

冻疮一般性预防
积极参加体育活动,加速气血运行。
寒冷季节注意防寒保暖。
衣服鞋袜宜宽松干燥。
受冻后,不宜用热