大学生活与职业生涯规划.ppt

大学生活与职业生涯规划
常宜颖
主要内容
1、如何定位自己的大学生活?
2、在大学需经历的心理历程。
3、如何建立和谐的人际关系?
4、为什么做职业生涯规划?
5、职业生涯规划要考虑的因素
6、职业生涯规划的具体步骤
7、企业的用人标准
8、如何更好的结合中国就业的现实状况,规划自己的职业生涯?
北京吉利大学曹绍平教授
有意义的大学生活首先应做到“四个学会”
1、学会求知,
2、学会做事,
3、学会共同生活,
4、学会生存和发展。
这四个学会既是上大学的目的,也是上好大学的手段。
其次就是“相信自己,发现自己”,
大学生将走过的心路历程
1、理想与现实的融合。
把理想变为现实是一种能力。在大学的生活中将会有更宏大的理想在你的心中诞生。
2、自我定位
大学的大在于它的博大,这里容纳了无数的人才,30%的大学新生有明显的自卑倾向,进入大学后,有许多人会深感自己的“无知与无能”,其实这也是错觉。只是你已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高层次的学习,你的参照系变了,因此要尽快地认识新的自我,接受新的挑战,走向成熟。
3、人际关系的建立
在大学低年级中大约有30%至50%的同学会感到人际关系不协调
大学人际关系的变化规律
第一学期上半阶段,对多数同学而言是人际关系的高峰,大家好得不得了,集体活动、宿舍关系都非常好,有的宿舍还以老大、老二排行相称,
第一学期期末,则进入沉默期,都“玩”累了。寒假过后的新学期,“沧桑”感将带来“人际关系”的复杂化,以后再也没有那种单纯的笑容了。
“变化”就是现代大学生对他人的容忍度明显下降,对他人的不满非常容易写在脸上,有人说是“不成熟”,也有人说是“个性”,还有人说是“权利”之争。
容忍是人际交往的重要技能。
和谐人际关系建立的基础
1、冷静:心血来潮,这份热情会受到伤害;
2、信任:你不信任别人,谁又会信任你?
3、保留:永远不要追求毫无保留的朋友,无论是想说的话,发表的意见,还是财物,你的就是你的,不能全部分享;
4、包容:海纳百川有容乃大,壁立千仞无欲则刚。
宽恕包容的习惯
二、需要面对的心理行为问题
1、适应新的生活
(大一问题:“新生适应不良”。生活环境不适应;学习不适应)
敢于探索,总结经验。
建议:多和同学、舍友交流,大家在这方面都有类似的感受,有无法适应的情况应适时求助。  
首先要学会生活上的事物,比如如何计划花钱;如何洗衣叠被等等;
其次,要四处走走,多和同学、老师主动打招呼,记住先声夺人、先入为主。朋友、信任都是从这中间产生。
2、寻找迷失的方向
该怎样度过大学生活?
上大学是为什么?
大学毕业以后干什么?
有如此迷茫感的同学占到新生的40%以上
解决的方案:尽快找到自己的人生目标
3、战胜孤独:
孤独是失落甚至恐惧的心理体验。
解决方案:做有两点准备:
1)学会接受孤独。这是一种能力,生活中有挫折,有困难,有欢乐,有寂寞。
2)学会享受孤独。
在孤独中学会了思考,在思考中走向成熟。