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和“痰派”说
武秀琴 Vivian 中医认为:滋腻厚重、不容易消化的食物经常吃就会使人体脾气运化功能出现障碍,无法实现正常的运化,反而变成痰温内蕴,时间一久,就成为了痰湿体质。这可是最影响我们美丽大计的体质。

“干枯脱落。这种脱发,多吃补益肝肾精血的黑五类食品和一些坚果就可以达到乌发,美发的目的。
痰湿体质的脱发与肝肾不足的脱发有明显的不同,你会看到脱落的头发颜色黑亮,看上去很健康。也是说这种脱发就不是枯黄干脱的,因为痰湿内生,血瘀血热,熏蒸发根,头发,头皮就出现了油腻瘙痒,由于头皮过于油腻而脱的。

油肤 肿眼泡
痰湿体质之人的皮肤多数是油性的,也包括混合偏油性。其实是因为痰湿体质通常都是虚实互杂的问题,既有以脾失健运为主的正虚,又有痰湿交阻的邪实。湿重则皮肤自然黏,腻,外在表现自然也是油腻的。然后呢,肿眼泡也是一个常见现象。
上,下眼睑在中医学中的术语叫做“肉轮”。中医认为肉轮与脾是同属的,脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿。因此,上下眼睑的颜色,形态表现的正是脾气的强弱。痰湿体质的人,脾失健运,痰湿内蕴,正是由于痰湿自身黏腻的特点,阻碍了气的上下运行,导致代谢不利,容易造成痰湿的堆积,甚至出现脾气下陷。所以在肉轮这个特殊的脾气反映点上就出现了眼泡肿,眼皮下垂的表现。
小肚腩 痰湿本来就是代谢产生的废物过剩和拥塞的景象。多数人认为,35岁以后的女人,发胖是客观的规律,就像青春期,绝经期一样。其实,这个阶段是容易发胖,但有的人发胖有的人不发胖,跟年龄有关,但最大的原因还是生活习惯。
中年前后,人的脾胃代谢功能有所降低,所谓盛极而衰,这是人人必经的过程。从女性身体发育的周期规律来说,“四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”也就是说女子28岁~35岁间是身体状态的鼎盛时期,过了35岁,整个体力和活力会呈现下降趋势。既然鼎盛期已过,发胖必然就与未能及时调整的生活方式关系密切。白领们工作压力大,不管是应酬还是为了纾解压力用美食来犒劳自己,一桌子的酒肉,本来就不太好消化,再有压力或者在想工作的事,必然影响脾胃的运化功能。正常的上班时间,一吃完饭就接着坐在桌前继续工作,算起来一天除了喝水,吃饭上厕所,几乎没有别的运动了,出现气血壅滞也就很正常了。

爱出汗
肥胖人特别容易出汗,怕热不怕冷,这跟痰湿体质是密切相关的。中医认为汗是阳热熏蒸,是阴液转换而产生的。痰湿体质的人容易出汗,主要是由于大量的痰湿在体内堆积,使得气道不畅,气机阻滞,郁而化热,热又熏蒸津液,导致动辄汗出,吃个饭,走个路,都比别人出的汗多。

脾先虚而后痰湿
脾弱身胖,脾的功能强弱,与痰湿的生成关系密切,从脾虚到痰湿,发展部来自于生活习惯的问题。健康的机体,身体很灵活,精力也足。睡觉香,一觉到天亮。耳聪目明,头脑清醒,浑身充满了力量。
如果脾的功能衰弱,脾气渐渐虚弱,就会让我们不太想吃东西,不太想喝水,全身没有什么劲,手脚发软……整个人感觉很疲劳,懒得说话,只想找张床赶快睡觉。
这时我们的身体内部同样出现了疲劳的表现,津液的运输和排泄变得缓慢,一部分津液转化成为水湿。当然,这个时候,只是脾虚而已,改变还来得及。
但如果这时还