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健康过节，警惕“春节综合征”
新春佳节即将来临,平时总是忙忙碌碌的儿女也在这个时候赶回家,盼望着能与父母共度一个充满亲情的欢乐节日。最高兴的还是那些平日里孤单的父母,为了欢迎子女的归来,父母们为节日添加了不少鸡鸭鱼肉、山珍海味。健康过节，警惕“春节综合征”
新春佳节即将来临,平时总是忙忙碌碌的儿女也在这个时候赶回家,盼望着能与父母共度一个充满亲情的欢乐节日。最高兴的还是那些平日里孤单的父母,为了欢迎子女的归来,父母们为节日添加了不少鸡鸭鱼肉、山珍海味。这些高热量、高脂肪食品也就成了长假期间每天都要上演的重头戏。然而有的中老年人在美食面前往往会失去免疫力,更有暴饮暴食者,不但给肠胃增加了负担,在节后体重更是一路飙升,从而为“三高”的入侵埋下隐患。
那么,老年人该如何加强保健意识,在春节期间既能享受与家人团聚的欢愉,又能“吃出健康,玩出健康”,避免“春节综合征”?本刊记者就以往的一些案例采访了相关专家,为您支招指路,预祝您度过一个健康快乐祥和的节日。

春节常见的“综合征”

事例1
兴奋惹来疾患
北京某IT公司的王先生介绍说:“2008年春节,我们在外地上班的几个兄弟姐妹都回来了,从初一到初三一直聚在母亲家里,老人家一高兴,比平时说话多了,也比平时休息少了,加上节日期间自己把常吃的治疗心脏的药给停了,初四那天便觉得不舒服了,我们几个就赶紧把她送到医院输液调理。”
专家解析:
就王先生母亲的事件,医院专家张教授认为:过年期间,男女老少都高兴,最高兴的是老人与孩子。这是因为老年人最盼全家人团聚。尤其是在外地工作的子女赶回家来过节,老年人乐得合不拢嘴。他们白天为儿女忙着做好吃的,晚上还要与久别的亲人促膝长谈,甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿,然而,“过喜伤心”,情绪长时间的激动,会导致心率加快,血压升高,使患有心血管疾病的老年人发作中风或心脏病。

专家提醒:
有心脑血管病史的中老年人在冬天一定更要注意养护心脑,按时吃药,并保持清淡、准时的饮食,避免过多摄入高脂肪、高热量的食物,保持情绪的稳定,降低心脑血管疾病复发的几率。医生也提醒家人,在春节期间更要对老人多加“留心”,一旦发现父母出现头晕、心慌、气短的现象,就应该提高警惕,当这些病症反复出现时,最好带老人去医院咨询。

事例2
贪杯引来横祸
春节到了,李大爷在外地工作的两个儿子带着媳妇和孩子都回来了,李老爷子看到儿子媳妇以及欢蹦乱跳的孙子,来了兴趣,年夜饭的时候,禁不住子孙的劝酒,超水平发挥,一连喝了八两白酒,结果当天夜里感觉不适,被送进了医院,经过检查,患了中风,原因是贪杯引来的横祸。
专家解析:
春节期间由于喝得过多而出事的人相当多。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的,也有引起酒精性胃炎等急症的。因此,节日期间,特别是老年人切莫贪杯,烈性酒最好不喝,啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。亲人朋友不要频频敬酒,切不可斗酒、酗酒。
专家提醒:
春节的时候容易三醉:茶醉、酒醉、烟醉。首先老年人不要喝特别浓的茶。一般人绿茶、花茶、乌龙茶都可以选用,只要不喝太浓的就行,严重胃溃疡的病人有些茶对他不