8个月宝宝食谱.doc

7-9个月宝宝饮食应该注意的地方
婴儿在6-7个月渐渐开始萌出乳牙，咀嚼能力也逐渐增强，此时婴儿的辅食可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如烂面条、碎菜、肉末等，或喂食一些馒头片及饼干等点心，以便锻炼咀嚼能力，帮助牙齿发育，并促进消化功能。此，而且鲫鱼和鸡蛋都是高蛋白的食物，下面就一块去看看蒸蛋的具体做法吧！
 
：肉末菜粥，算是一款优雅的幼儿食谱哦，此粥黏稠、肉末香，咸淡适口，比较适宜8个月的婴儿食用，另外，袋鼠妈妈告诉大家哦，这款粥加入鸡肉末或鱼松话，就可成鸡肉粥及鱼肉粥，百变花样，一块去看看粥的做法吧！
食物原料： 大米或小米50 g、肉末25 g、青菜50 g，植物油、酱油、精盐、葱、姜各少许。
制作方法：
1、 将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
2、 将青菜洗净切碎。
  3、 将油倒入锅内烧热，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油炒匀，投入青菜末炒几下，倒入米粥内，加入精盐调好味，再熬煮一会即成。
：让宝宝个子高高
蔬菜鸡蛋羹这道宝宝食谱是用富含蛋白质的鸡蛋，富含维生素的胡萝卜、洋葱做的，是帮助孩子成长的好食物，袋鼠妈妈可是非常喜欢的哦，不知道各位潮妈的态度是如何？不急，先一起去看看它吧！
 食物原料：原料：油菜50克，胡萝卜15克，鸡蛋1个，高汤少许
制作方法：
        1、油菜取嫩叶片洗净备用，胡萝卜洗净后削去皮，切大块备用；
        2、将油菜叶和胡萝卜块分别入沸水中悼透，捞出晾凉后切成碎末；
        3、鸡蛋打散，加入高汤调匀，入锅蒸熟后取出，将备好的胡萝卜、油菜里于鸡蛋羹上即可。
袋鼠妈妈营养经：
        每100克可食部分含水分93克，，，，，钙140毫克，磷30毫克，，，，，维生素C51毫克，，。所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。
7.    猪血泥   猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体
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        原料：儿童苗条30克，白菜叶30克，高汤适量
        调料：生抽少许
 制作方法：
        1、将白菜叶洗净，切成末；
        2、锅中放入高汤烧沸，放入面条，待煮至面条将熟时放入白菜一起煮，直至面条熟烂，加少许生抽即可。
袋鼠妈妈营养经：
        白菜蕴涵丰富的维生素C，加上富含碳水化合物的面条，可为婴儿补充充足的能量，提高身体抵抗力。

制作方法：
        1、将鱼肉洗净，入沸水锅中焯烫后捞出，除去鱼皮和鱼骨刺；
        2、将大米淘净，先用水浸泡半小时；
        3、锅中放入适量水，倒入大米煮