运动与减肥.ppt

二、肥胖概述
(一)肥胖的概念
胖:身体好哦
胖:富态、有福噻
胖:有官像、有发展前途嘛
1、概念

现代观念认为,肥胖是一种现代文明病。大流行病学研究结果使人们越来越清醒意识到肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的疾病。
(一)肥胖的概念
美国医学学会的观点:
肥胖是判断一个人身体是否健康最显而易见的特征。
2、肥胖的危害
肥胖对人体的危害主要表现在以下方面
(1)降低心血管功能,增进心血管疾病的危险;
(2)影响消化系统的功能;
(3)影响内分泌系统的功能;
(4)增加某些癌症发病率的危险性;
(5)易引起脑卒中、关节软骨损伤、生殖能力下降以及心理障碍等多种疾病。
引起注意哈, 肥胖危害大哦!
心脏发病率:
高血压发病率:肥胖人是正常人的3-10倍
糖尿病发病率:肥胖人是正常人的2倍
动脉硬化发病率:肥胖人是正常人的2-3倍
癌症发病率:肥胖人是正常人的1倍以上
对于中老年人来说,肥胖更是引发高血压、关心病、糖尿病、心血管病、脂肪肝等疾病的罪魁祸首。
美国每年用于治疗肥胖引起的疾病的费用高达2380亿美元;美国近年来大约有28万人死于和肥胖有关的疾病。
肥胖已经成为美国继
艾滋病、毒品、酗酒后
第四大社会问题。
(二)造成肥胖的原因
1、遗传因素(见书46页)
2、生理因素(内分泌失调)。
3、代谢因素
4、精神因素。
5、运动少。
6、环境。
看一下你是否肥胖?
三、衡量肥胖的指标及标准主要有以下几种。
(一)体重指数(BMI)法
BMI=体重(千克)÷身高2
正常:≤BMI≤
过重: ≤BMI≤
肥胖: BMI>28
三、衡量肥胖的指标及标准主要有以下几种。
(一)体重指数(BMI)法
BMI=体重(千克)÷身高2
正常:≤BMI≤
过重: ≤BMI≤
肥胖: BMI>28
(三)衡量肥胖的标准